這樣做，寶寶更健康聰明！
母乳是重要的「大腦食物」，多項研究表明，母乳餵養的孩子更健康更聰明。新生兒前幾個月母乳餵養，可以增強寶寶的抵抗力。對於新媽媽來說，母乳餵養必須要做，但是又有些禁忌的地方新媽媽需要注意。
均衡營養
均衡飲食保證營養，是哺乳期的飲食原則。既要高蛋白和高熱量的肉類，也需要促進消化、生津開胃的素菜。
不喝酒
不少地方坐月子的時候有喝月子酒的習慣，採取母乳餵養的媽媽一定要注意適度飲酒不可過量。因為酒精會進入乳汁而影響寶寶健康，加上寶寶肝、腎發育不完全，無法正常代謝掉酒精。有些嘴刁的寶寶會明顯感覺媽媽乳汁的差異，從而拒絕母乳。媽媽喝酒後最好要間隔幾個小時後，才能繼續哺乳，因為身體代謝酒精需要一定時間。
發脾氣不哺乳
人在發脾氣時，體內會產生大量腎上腺素，激素過多也會直接影響乳汁質量。長此以往，有害物質會持續通過乳汁侵害寶寶健康，從而讓寶寶各方面的發育受到影響。因此，要有良好的生活環境，媽媽盡量控制自己的情緒，哺乳才不會受到影響。
寶寶喝奶，樂意為先
多數媽媽都會按照平時餵奶的時間給寶寶餵奶。如果寶寶不肯吃，媽媽不可以強迫寶寶，寶寶這時候可能還不餓。情緒不佳也會影響寶寶對母乳的需求。
不減肥，保證奶質
有些媽媽剛出月子就急著減肥，這種做法不科學。乳汁的質量高低直接關係到寶寶前幾個月的發育，一旦媽媽採取節食等方式減肥，母乳的營養會直線下降。母體本身為了補充乳汁的營養會調動儲藏在體內的脂肪，而這一生理過程會讓有害激素進入乳汁，從而影響寶寶的健康。
少量多餐
因為寶寶才剛出生，胃容量很小，一次餵奶不宜過多。不要擔心寶寶吃得少，只要寶寶精神好，不哭鬧，就可以放心停下來。
添加輔食
嬰兒前4個月，基本不要添加除奶粉以外的輔食，因為寶寶前幾個月消化酶分泌比較少，吃高蛋白，高澱粉的食物，容易上火，大便容易排不出。
4-6個月以後就可以適當添加澱粉穀物等輔食，最好可以將輔食攪拌糊狀，這樣可以有利於寶寶的吸收。
沖泡奶粉事宜
冬天沖奶粉的時候，溫度不能太低，因為溫度太低寶寶容易溢奶。當然也不能太濃，太濃不好消化。過於粘稠會影響寶寶的腎臟發育，嚴重的會導致嘔吐、腹瀉等。
寶寶溢奶
當寶寶出現溢奶，應及時把寶寶豎著抱起來，輕輕的拍寶寶的上背部，直到聽見「嗝」的一聲，這時候寶寶肚子裡面的空氣就已經排出來了。
由於寶寶剛出生，身體器官發育還不全面，媽媽一定要多加細心耐心。你的堅持和努力，才能讓寶寶健康成長，變得更聰明!
隨手轉發，讓我們一起關愛媽媽健康，呵護寶寶成長。
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