肝出了問題？往往在睡覺時出現這四點，再不注意肝癌找上門

睡眠是身體機能休息的過程，也是人心情重新整理的過程。有了充足的睡眠，第二天才能以飽滿的狀態迎接新的一天。可是，在快節奏的現代社會，睡不好覺是上班族的通病。其中不少人會發現自己老是在半夜兩三點的時候醒來，而且醒來之後還很難入睡。這是為什麼呢？該如何解決呢？

睡覺有下面這些癥狀，肝病纏身了

1）睡覺小腿抽筋：

跟心臟相反，如果肝臟有問題，人體的右側如上腹、後腰、肩膀以及手臂都會感覺到酸痛，嚴重時，右手可能舉不起來。而最明顯的反應是晚上睡覺，小腿容易抽筋，影響睡眠質量，周而復始的話，肝臟會更加負荷不了，引致更嚴重的肝臟問題。

2）睡覺打呼嚕：

聽見枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲，有想拿枕頭捂死他的衝動沒？《傷寒論》中說的「鼻息必鼾」，是因為津液不足，無法濡養好鼻子、頏顙（就是「小舌頭」附近），此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬於「肝主筋」的問題。

3）說夢話、磨牙：

說夢話、磨牙，是因為心經有熱，「心藏神」，只有心得到津液充分的濡養，藏神才藏的好，否則產生了虛熱，就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。這些，都是心肝火氣太旺的問題哦。

4）容易醒、夜尿多：

如果晚上總是1-3點醒來，或者起來上廁所，要注意自己的肝膽問題哦。如果在3-5點總是醒來，或者去廁所，要注意自己肺類的問題。

如何保護好自己的肝臟？

雞蛋

雞蛋之所以具有養肝的功效，是由於在雞蛋中含有大量的蛋白質、卵磷脂等營養物質，這些物質可以幫助修復細胞，同時還能促進細胞再生，修復肝臟組織

紫菜

紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利於保護肝臟

養肝守護神——蒲公英茶

我國中醫學認為，蒲公英根味甘、微苦、性寒，清熱解毒，尤其是清肝熱效果好，蒲公英根可用來治療肝熱目赤腫痛和很多感染、化膿性疾病。常常被中藥界譽為清熱解毒抗感染的"八大金剛"之一的蒲公英，經常被使用治療扁桃體炎、咽炎。

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