流感來襲，老人小孩如何打好身體保衛戰？

最新 01-19

近期，我國南北方均已進入冬季傳染病高峰時節，呼吸道感染病原學監測結果顯示，目前門診就診病例中以流感為主，還有部分為呼吸道合胞病毒、腺病毒和副流感病毒等。

據悉，國內不少省市的疾病控制中心近期發布消息，提醒大家流感病毒檢測陽性率已達往年高峰水平，且仍呈上升趨勢。陸軍軍醫大學新橋醫院呼吸科副主任醫師、副教授王彥提醒，流感和普通感冒有所不同，有些時候如果不加以留意，及時控制癥狀，可能會引起肺炎、腦炎等併發症。

流感傳染性高、癥狀更顯著

據王彥副教授介紹，流感，全稱流行性感冒，是一種由極易發生變異的流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。醫學上根據病毒內部的核蛋白（NP）和基質蛋白（MP）抗原性的不同分為甲、乙、丙、丁4型。其中甲型病毒最易發生變異，傳染性強，每年11月至次年的3月為流感高發期，潛伏期為1~7天，多為2~4天，呈群體流行。

「今年的感冒太嚴重了！我們全家都被傳上了！在醫院輸了一個星期的液都不見好！」如果出現這樣的情況，你就要警惕了，這是流感最簡單、最通俗的表現了。王彥副教授告訴記者，流感相比普通感冒，癥狀通常表演得更明顯也更嚴重，也就是「殺傷力」強；之所以說它「殺傷力」強，關鍵在於它傳染性極高。健康人感染流感病毒後3至5個小時即可排出病毒。流感患者發病後的第24至48小時是病毒排放的高峰期。

從頭到腳可能出現以下這些癥狀

王彥副教授表示，流感和普通感冒相比，普通感冒是指表現為以打噴嚏、咽痛、咳嗽、低熱、頭痛和不適為表現的一類疾病，通常癥狀輕微而且多數能夠自己恢復。流感病毒傳染性強，每年可引發大量病例，人群普遍易感。並且流感來時更突然且癥狀明顯更嚴重，通常全身癥狀明顯，伴有肌肉酸痛、頭痛、關節痛等；呼吸道癥狀較普通感冒相對輕。

其中，流感的癥狀主要可能有：1.發燒，一般會燒 3～5 天，體溫可高達 39～40℃，可能出現怕冷、寒戰、手腳冰涼、頭痛等。2.鼻炎的癥狀，搓鼻子；打噴嚏；流鼻涕；小孩子可能會表現為哭鬧、呼哧聲、張口呼吸或打呼嚕等。3.喉嚨不舒服：喉嚨干、癢、痛、咳；而小孩子可能表現為比較哭鬧或者怕吃東西，尤其是固體類食物。4.咳嗽：多為陣發性，不是咳個不停。每次咳嗽聲數可能不是很多，但會比較頻繁，而且多是乾咳。5.其他不適：全身肌肉、關節酸痛、乏力。

可怕的不是流感本身

而是可能出現的併發症

「以上癥狀都可能會出現，但不一定會全部出現。流感本身的癥狀其實並沒有那麼可怕，大部分患者的流感癥狀在 3～7 天后會好轉，咳嗽緩解和體力恢復常需要 1～2 周。而真正讓治療流感變得緊迫起來的，是流感引起的併發症」，王彥副教授強調，「當流感出現併發症就會很麻煩了，比如肺炎、心肌炎、橫紋肌溶解、神經系統損傷等。其中，重症流感的病情很危重，患者常發生肺炎，並出現呼吸困難等情況，這也是流感致死的首要原因。因此，出現疑似流感的癥狀，應該及時到醫院就診。

兒童、老年人感染後

更易發展為重症流感

王彥副教授還提醒，人們普遍易感染流感，但兒童、老年人、孕婦和特定慢性基礎疾病的患者感染流感病毒後更易發展為重症流感。像是5歲以下的兒童，65歲以上的老人等是流感病毒感染率較高的年齡組。

流感患者和隱性感染者是主要傳染源。主要通過空氣中的飛沫傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜處直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和污染物也有可能被感染。

「部分流感患者可以自愈，但如果在出現疑似癥狀3天左右後，癥狀還在持續加重，就建議及時到醫院就診檢查。」王彥副教授提醒。

預防流感

可以接種流感疫苗

當然，除了儘早發現流感癥狀，及時控制治療外，預防更為關鍵。王彥副教授表示，接種流感疫苗是最有效的預防手段。接種疫苗後 2～4 周后即開始起保護作用， 6～8 個月後保護力度逐漸下降，所以疫苗需每年接種才能獲得有效保護。通常，6 個月以上的寶寶就可以開始接種流感疫苗。8 歲以下兒童首次接種時，接種 2 劑次（2 次間隔時間應 ≥ 4 周）的保護效果比接種 1 劑次的效果更好。

「不過，接種疫苗並非一次就一勞永逸，由於流感疫苗在不斷變異，每年的流感疫苗都可能在更新。」王彥副教授說。

注意生活細節

此外，我們還需要注意以下4點：

1.近期應該盡量避免去人群密集、不通風的場所，如果要去公共場所，可以戴口罩，回家一定要認真洗手。

2.如果覺得自己有疑似流感的癥狀，請盡量減少外出，一旦出現發燒、渾身乏力等前面提到的癥狀，要及時去醫院接受治療。

3.勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。流感家屬在家或外出時佩戴口罩，以免傳染給他人。

4.均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞；注意開窗通風，保持室內空氣新鮮。