腎病總複發怎麼破？做到這5點，不給尿毒症偷襲機會

據統計，目前世界上超過5億的人患腎病，100多萬人靠透析生存，並以平均每年8％的幅度增長。還發現，慢性腎病發病還呈年輕化趨勢。

如出出現以下癥狀，男性朋友就應該對自己的腎引起重視了!

1、提筆忘字，寫字經常出錯或丟字。想說的話，話到嘴邊，就是想不起來，經常忘事，丟三拉四。

2、視力下降得很快，看電視或書報一會兒，就會覺得眼睛發脹。

3、總想閉目養神，不願意思考問題，注意力不集中。

4、經常做夢，在夢中感到很累，早晨起來有疲倦感。

5、總感到有困意，卻睡不好，好不容易睡著了，睡著又驚醒，有半夜聽廣播或看書的習慣。

腎虛怎麼吃好

1、腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養發；黑豆，性平，補腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用於腎陰虛而有內熱者。

2、麥冬牡蠣燴飯

取麥冬20克，水煎去藥渣，加入牡蠣肉200克煮熟後，放入適量大米飯拌勻，煮成泡飯，用油、鹽、香菇、芹菜、香蔥調味食用。本方有滋補強壯作用，適用於體質虛弱者。

男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。

3、補腎益脾食療是首選，益智仁桑葚山藥茶是藥王《千金方》中的記載。

材料：益智仁、桑葚、山藥、覆盆子、黃精各5克

做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這些食材都比較硬，很難煮出藥效，怕喝到藥渣可以裝到紗布袋裡煮。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用

茶中所含益智仁、桑葚、山藥、覆盆子、黃精均是葯食同源的藥材，使血管通暢，減少蛋白尿，從根本上改善脾腎兩虛、氣滯血瘀、腰酸乏力的癥狀。

4、黃芪銀杏葉茶

原料：黃芪，銀杏葉，生地黃、白及、五加皮各5克

方法：將以上所有原料切碎，洗凈放在砂鍋中大火煮30分鐘，再小伙煮10分鐘燜製片刻即可

功效：補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。

5、麥冬門桑葚茶

具有滋陰瀉火、補脾益腎之功效。常飲此茶療效不錯。其製作方法：麥冬門、車前子各8g，黑豆10g， 桑葚、葛根、薄荷各5g

為取加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

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