適量喝酒對身體有一定的好處，比如女人喝一點紅酒可以美容養顏。但是酒喝多了會得酒精肝，具體喝多少酒會有患上酒精肝的危險？

男性平均每天的酒精攝入量超過40g，女性超過20g，或者是短期內大量飲酒，尤其是兩周內平均每天酒精攝入量超過80g，這兩種情況都極有可能會導致酒精肝的發生。因為每種酒的酒精含量是不一樣的，大家喝酒的時候可以自己換算一下，心裡有個底，總之就是不要貪杯就對了。

喝酒超過2年並出現這些癥狀，那應該去做肝臟檢查了

1、食欲不振

患者出現這種早期酒精肝癥狀的原因是由於長期飲酒導致的。酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如此，患者就會出現食欲不振的酒精肝癥狀。

2、發熱

酒精肝患者出現發熱的原因是由於發熱激活物作用於機體，進而導致內生致熱原的產生併入腦作用於體溫調節中樞，更進而導致發熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變，最終引起酒精肝患者出現發熱的癥狀。

3、全身疲倦乏力

出現這種酒精肝的前期癥狀的原因是由於酒精肝患者在日常生活中經常會出現蛋白質缺乏的狀況，體內的營養含量太少導致的精神不振，沒有力氣所致。所以說，酒精肝患者在患病之後，一定要補充相應的營養元素。

如果平時確實因為工作應酬而不得不喝酒，那該如何保護肝臟呢？

1、防止醉酒：喝酒前適當吃些肉類或飲用牛奶，切記不要空腹飲酒或是將汽水、蘇打水與酒一起喝，這樣會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，易發生醉酒。

2、合理飲食：少抽煙，少吃辛辣刺激的食物，以清淡食物為主，多吃一些富含維C、維B、維K、葉酸和易消化的食物，多吃蔬果，這些都可以保護肝臟，增強肝臟的功能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！