女人想要美白護膚，就多吃這幾道菜，准沒錯！
海帶排骨湯
首先我們要先準備好，排骨、海帶、蔥、姜、料酒等食材。海帶排骨湯的做法：將海帶洗凈過水後切成長條。將海帶打結。蔥切段，姜切片備用。排骨洗凈後焯水去除血水雜質。將排骨、海帶、蔥姜依次放入Flair養生鍋中。加冷水沒過食材，加入兩大勺料酒。煲湯要冷水下原料才能保證湯味鮮美，如果開水下原料會導致蛋白質迅速變性而影響呈味物質溶於湯中，使湯的鮮味不足。將Flair小鍋放入大鍋中隔水燉煮1個小時即可。
白蘿蔔杏鮑菇腔骨湯
冬天到了，多喝點清淡的湯，補水養顏，養護脾胃，滋潤機體。湯不宜太葷，有點肉味兒足矣。來點白蘿蔔什麼的。秋季養生，中醫不是常講要因時而宜嗎，那不妨多吃點白色的食物，以滋陰養肺。」首先我們要先準備好，豬腔骨、白蘿蔔、杏鮑菇、大蔥、鮮姜、鹽、香蔥等食材。白蘿蔔杏鮑菇腔骨湯的做法：豬腔骨洗凈，進涼水鍋中，煮出多餘的血水，豬腔骨撈出，沖涼後，剁成小塊，再洗去骨渣子，豬腔骨、大蔥段、鮮姜塊與熱水同入電燉鍋中，用快速湯程序1個半小時，一個小時左右時，將白蘿蔔切成滾刀塊，倒入湯中，繼續煲，將杏鮑菇切成小點的滾刀塊，將杏鮑菇倒入鍋中，再繼續煲10分鐘，關火，根據口味往碗中加鹽，撒入香蔥，好鮮美，小竅門：豬腔骨提前焯水，煮出多餘的血水，煲出的湯品質清澈；杏鮑菇不宜久煮，所以臨出鍋10分鐘左右時再倒入湯中；鹽不建議提前放，臨出鍋前再放，或者在自己的碗中放，可以少攝取鹽分。
鮑汁白蘿蔔
純素菜，白蘿蔔非常適合燉煮，燉熟之後的白蘿蔔，軟軟糯糯的既當飯又當菜，有燉肉清湯或骨頭湯燉白蘿蔔，最適合不過的。首先我們要先準備好，白蘿蔔、鮑魚汁、醬油、白糖、蔥花等食材。鮑汁百蘿蔔的做法：先做調料汁，鮑魚汁、味極鮮、白糖放入調料碗里，調拌均勻，白蘿蔔一根洗凈去皮，切成一公分厚度的圓片；切片的白蘿蔔放入鍋中，放入骨頭湯清湯，把調好的料汁倒入鍋里，大火燒開，轉小火慢燉，最少要燉25分鐘左右，一直燉到蘿蔔軟爛，湯汁不要收濃，用來澆麵條或者直接喝，味道非常好，盛入盤中，撒上少許的蔥花裝飾即可
金財冬瓜
以前覺得冬瓜只有燒湯才好吃，昨天看到冰箱里還有些豆腐泡。突想這個與冬瓜一起改些海米燒一定好吃。今天做了果然沒有失望。」首先我們要先準備好，豆腐泡、海米、冬瓜、姜、番茄醬、料酒、糖、鹽、蔥等食材。金財冬瓜的做法：準備冬瓜去皮去瓤洗凈切塊，海米洗凈浸泡十分鐘，豆腐泡切開。海米泡好後撈出，水留用。姜、蔥切片。將豆腐泡焯水半分鐘。水中放些鹽。焯好後撈出備用。鍋中倒入適量油，爆香姜蔥，然後放入海米翻炒。倒入冬瓜翻炒，再倒入適量料酒翻炒均勻，放入1勺番茄醬炒勻。將泡海米的水倒入，再加入適量水，與冬瓜齊平就行，放入1小勺的白糖和少許鹽加蓋中火燜煮。冬瓜燒熟後倒入豆腐泡再燒一分鐘，勾芡後即可起鍋。
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