脫髮嚴重？竟是頭髮這兒出了問題？生髮方法竟然還能這樣用！快存

上海復旦大學附屬醫院趙紫瓊教授

我們可以通過觀察頭髮脫落的數量來檢查我們的頭髮是否健康，一個人每天正常脫落的頭髮數量為50-100根，雖然大家可能都很關心自己的頭髮，但對於性急的人來

說，可能在執行上並沒有什麼耐心，那麼有沒有比這種方法更加簡單的操作呢？

1.如何簡單判斷頭髮問題？

（1）頭髮拉伸試驗

把四指伸進你的前額和頭頂的頭髮里，四指併攏，輕輕的向上拉伸，觀察自己指縫裡面脫落的頭髮數量，然後用同樣的方法去測試你的後枕部和側部的頭髮，如果你的頭頂和前額脫落數量明顯大於後枕部和側部的話就說明你很有可能是雄性脫髮了。

（2）觀察頭髮

正常脫落的健康頭髮應該是和你後枕部的健康頭髮一樣的粗細，你可以從後枕部剪幾根頭髮下來比較一下，如果你前額和頭頂脫落的頭髮有很多比較細小的頭髮，或者一些發梢很細而髮根很粗的頭髮，就說明你基本上是雄性脫髮了。

（3）觀察頭皮

如果你頭頂和前額的頭髮伴隨著脫髮出現了頭髮出油、頭皮癢、頭屑增多的情況的話，能進一步的說明你頭頂上由於雄性激素的增多已經開始使得皮脂腺分泌旺盛，這種情況也能佐證你很有可能是雄性脫髮，你仔細觀察你會發現你的頭頂和前額的頭皮出油、頭屑比較嚴重，而你後枕部和側部的頭皮都很正常。

（4）家族情況

你家族裡面的成年男性如果有脫髮比較嚴重的話也能作為一個證據，當然即使你家族裡面成年男性全沒有脫髮的話也不能證明你就一定不會得雄性脫髮，基因問題比較複雜。

（5）毛囊檢測

如果是特別初期的話以上方法也有可能檢測不出來，你可以到醫院皮膚科去做一個毛囊檢測，通過毛囊檢測能夠更加準確的檢測你頭頂的毛囊密度和頭髮直徑，對幫助你判斷初期脫髮有很大的幫助。

脫髮問題中我們比較常見的就是雄激素性脫髮問題，我們就這一問題的誘因及解決方法進行討論。

2.雄激素性脫髮的誘因和解決方法。

（1）誘因：雄激素源性禿髮(AGA)的發生主要與遺傳因素和雄激素有關。此病的發展常伴有正常水平的雄激素，遺傳的素質可使毛囊對雄激素的敏感性增加。人體毛囊是對雄激素敏感的靶器官，其生長具有周期性，通常經歷生長期、退行期和休止期三個階段。

人體分泌的雄激素主要為睾酮，睾酮在5α-還原酶的作用下轉變為雙氫睾酮，再與頭皮部毛囊靶細胞內的雄激素受體結合，抑制毛乳頭的生長發育,干擾毛囊細胞的生長代謝，使頭髮提前進入休止期，從而引起AGA。

AGA的患病率隨著年齡的增大而增加。脫髮如不及時治療，病情發展到一定程度時，頭髮將可能形成永久脫落。

（2）遺傳方面我們沒有辦法改變，但我們可以從另一個雄激素方面突破，

降低雄激素

直接降低睾酮不建議選擇，因為睾酮是睾丸產生的，用這類激素抑製藥物副作用極大；而阻斷5α還原酶的藥物安全的多，它最有代表性的藥物就是非那雄胺。

女性因為不能服用非那雄胺，可以使用安體舒通（螺內酯）代替，安體舒通還有一種外用的方法，叫安體舒通乳液，可以降低頭皮的DHT水平，但是實際作用很一般。

提升雌激素

提升雌激素是一般是針對女性脫髮，因為對於女性來說，雌激素不足會導致頭髮生長出現阻礙，發質差、易掉發。其他身體癥狀如：月經不調、情緒暴躁、皮膚差等，解決雌激素低的藥物一般需要醫生來開具。

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促進內分泌平衡

激素並非只有雄激素和雌激素，有些其他類型的激素和頭髮的生長也有關係，比如有研究認為，甲狀腺激素出現問題也會導致脫髮，比如甲亢患者就更容易脫髮。

頭髮作為我們整體形象的重要組成部分，希望大家可以多給它一點關心，頭髮柔順，心情才能更加舒暢！

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