手殘＋懶癌＋一顆想變美的心——你一定不能錯過的五紅湯

五紅湯是指紅棗、紅豆、紅花生、紅糖、枸杞五味共同熬的湯，對於低血壓、貧血都有有良好功效，而且簡單易做。這是一款非常好喝的湯，絕對的女人補血佳品，並且做法極其簡單，錯過了實在是可惜。

五紅湯

用料：紅棗七牧，紅豆50克，紅花生50克，紅糖適量，枸杞5克。

做法步驟：

1、花生、紅豆洗乾淨，浸泡3小時。

2、將紅棗清洗後去核，這樣不易上火。

3、鍋中加入清水，加蓋，煮開後轉小火煮35分鐘後，加入枸杞子。

4、加入紅糖，再煮10分鐘即可。

tips:

1.枸杞子可以一開始全部加，我喜歡晚些再放，這樣不會太爛，感覺會比較好吃。

2.五紅湯具有補血、養顏以及抗癌的功效，非常適合姑娘們喝。

功效：

紅棗養脾補氣血。

枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。

花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加;

紅豆被李時珍稱為「心之谷」，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎。

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血,健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。

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