去除皺紋的好方法，原來長皺紋是缺少它
維E可以抗皺，但基本都是因為皮膚太幹了，缺少膠原蛋白，膠原纖維斷裂，可以多吃些含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，雞腳,多喝些骨頭湯之類的，油性皮膚就很少長皺紋。導致面部出現皺紋的因素有很多，如：壓力過大、睡眠不足、過度節食、暴晒、不經常喝水、飲食等。
無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，乾果5.3%；目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸（1.9%乾重）含量最高，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用。對抗衰老有一定作用。所以不僅不會長皺紋，還能抵抗皺紋的產生。
保持樂觀情緒,不多愁善感.糾正過分強烈的面部表情,改變不良生活習慣,保持適量運動和充分的睡眠.飲食多樣化,不偏食,注意營養的攝入,多食富含蛋白質及維生素的食物,如動物肝臟,蛋類,豆製品,牛奶,瘦肉,胡蘿蔔,西紅柿,蘋果,香蕉等。
保持充足的營養,維持足夠的水分,皮膚才能光澤有彈性.鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋.
導致皺紋產生的原因很多，從中醫理論的角度來看，皺紋與人體內在臟腑的功能活動密切相關；從現代醫學的角度來看，則認為皺紋的出現與年齡、表情肌和重力有關。隨著年齡的增加和外在環境的侵害加劇，皮膚開始明顯老化，皮膚變薄、變硬、乾燥、張力降低。真皮彈力纖維變性、斷裂，使皮膚的張力和彈性降低，加上面部支持組織的萎縮或缺失，以及肌肉的鬆軟，皮膚將會在重力的作用下發生滑墜，形成皺紋。
隨著年齡的增長，人體的器官會老化，不再產生新的細胞來代替老去的細胞，並且水分也會隨之失去，表現在皮膚上就是失去光澤，長出皺紋。
長皺紋的原因有很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足都會造成。保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。經常按摩，促進血液循環。可以試試用黃瓜和蘋果片做面膜，可以緩解一些。隨著年齡的增長，眼睛下面長細紋是很正常的事情。指導意見：由於平時大笑或面部表情過多，都會導致眼睛下面長細紋，平時多注意補水，保證充足的睡眠。
皺紋是指皮膚受到外界環境影響，形成遊離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。萎縮皺紋是指出現在稀薄、易折裂和乾燥皮膚上的皺紋，如眼部周圍那些無數細小的皺紋；肥大皺紋是指出現在油性皮膚上的皺紋，數量不多，紋理密而深，如前額、唇周圍、下頜處的皺紋皺紋形成的最新發現。
意見建議：體內及皮膚水分不足我們知道皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10～20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。精神因素經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象長期睡眠不足經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。
過度曝晒過度曝晒可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆起皺。營養狀況如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。
洗臉水溫度過高洗臉水以30攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。化妝品使用不當使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺面部除皺紋。過度吸煙、飲酒長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。
由於細胞膜的半透性，再加長時間浸泡在水中，導致水大量流入表皮層與真皮層之間。而且表皮層主要由角質層構成，泡水後會膨脹，而角質層下面的真皮層是結締組織，不會由於大量吸水而膨脹，這樣一來就造成了內外兩層之間的體積差別，從而發生褶皺的現象。角質層與真皮層間的水也會使兩層之間產生縫隙，導致層與層之間的分離，這樣也促進了褶皺的發生。
只要血液清潔了，皮膚也就好了。你平時一定要多吃水果、蔬菜這些天然的養膚產品。推薦你吃點黑木耳，這個可以凈化血液，降低血液粘稠度。效果很好。秋天乾燥都是血液的問題
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