植物神經紊亂生活中吃什麼好？

植物神經紊亂是一種屬於內分泌紊亂而造成的一種疾病，它是因為長期的壓力以及精神緊張而造成的，並且它會因為消化系統，循環系統，內分泌失調還有性失調等病症。它是由大腦開始然後往下向身體蔓延。心臟神經官能症則是心血管引起的，它是由心臟出發然後引發身體各項機能的不適，它是主要病因在心臟部位，並且時間長了患者容易患抑鬱症。

植物神經系統功能失調會導致不同的臨床表現，如出現胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經症;胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經症;其他如多汗、頭痛頭暈、視力惡化、失眠、健忘、皮膚髮麻、皮膚髮癢、痛經等臨床癥狀。其臨床特點首先是身體沒有明顯器質性改變，其次病情加重或反覆，常伴隨焦慮、緊張、抑鬱等情緒變化，一般按冠心病、胃炎等器質性疾病治療常無效。

判斷早期癥狀： 情緒不穩，煩燥焦慮，煩起來電視不能看，甚至聽到說話都渾身難受，心慌、愛生氣，易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無愉快感，不願見人，不想說話，對什麼都不感興趣，看什麼都不高興，壓抑苦惱，甚至自覺活著沒意思，入睡困難，睡眠表淺，早醒夢多，身疲乏力，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍。

生活中可以常吃下列食品：

蘑菇：由於蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。

小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠製造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調症。

羊肉：它含有促進人體內臟和血管功能的成份。

裙帶菜：裙帶菜可以預防由於鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。

胡蘿蔔：食用胡蘿蔔可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，並且改善神經失調的癥狀。

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