排毒，延緩衰老的核心

最新 01-19

什麼是排毒反應？舉例子，有的人對酒精特別敏感，一杯酒，就會面紅耳赤渾身燥熱，或者，一杯就直接，醉了。

有的人，對咖啡敏感，下午4點後，絕對不敢喝咖啡。如果喝了，帶來的後果，就是整晚難以入睡。

表面上，發生在身體上的敏感，在身體內部的本質，都是所謂的排毒動作。

排毒，會發生在所有的生物體內。本質上，都是生物體對可能有毒的外來物質，一律加以排除的生理反應。

為什麼個體差異那麼大？有的人對咖啡敏感，有的人卻沒感覺。因為每一個生物體對於外來物質和有毒物質的判斷標準，完全不同。

但是可以確定的是，每個人所表現出來的排毒反應，不僅跟遺傳物質有關，更和生活方式飲食習慣有關。

各種生物，尤其是人類，在漫長的進化過程中，早已經經歷過各種各樣的環境毒素。並且發展和突變出，保護自己、對抗毒素的特定基因表達模式。

在人體內，最大的排毒區域，在肝臟內完成。在人體肝臟中，有一個巨大的酵素超系統，包含超過了50種不同的酵素。

肝臟的人體最大排毒系統，不僅僅負責排毒解毒，也負責人體所有營養物質的代謝過程。脂肪、蛋白質、碳水化合物的完整代謝，都要依賴這一套系統的支持。

代謝過程產生的水、尿酸、乳酸等，也都要通過這個系統，排出體外。

所以，從這個角度肥胖（糖和脂肪代謝異常），痛風（蛋白質代謝異常）等這一類慢性疾病，跟整個肝臟的這一套解毒排毒系統，有直接的關係。

接下來的內容，需要每一個學員，終生的記住：干擾和破壞排毒系統的歹徒兇手，有以下三個 1.藥物（所有西藥及以毒攻毒類中藥）2.外界環境的有害物質（包括空氣污染物、蔬菜水果的農藥殘留、以及各種日化用品帶來的經皮毒）3.體內代謝廢物的堆積（如乳酸尿酸積液等）

人體可以通過呼吸、尿液汗液、以及大便排出氣體液體和固體的毒素垃圾，為什麼還要額外多出一套非常複雜的肝臟排毒系統？

根本原因在於，絕大多數毒性最強的物質，都是脂溶性的，他們不溶於水，而且堆積在人體脂肪較多的部位。這些毒素，必須要經過肝臟解毒系統，先轉化成易於溶解的物質，再排出體外。

肝臟排毒體統的這一個，分解-排出的這個過程，非常複雜。

我把他總結成，兩個重要步驟，便於，我們都可以記住。

第一步：把有毒的物質，轉化成無毒或者低毒的中間體。

第二步：把這些中間體，及時並且完全的，清出到體外。

接下來，需要大家記住，一些可能跟我們一輩子的健康，都密切有關的一些專業名詞。這些都是，就是在這兩步過程中，扮演者身體的助理，肝臟系統的員工，任勞任怨的，完成這兩步，非常重要的工作。

把毒素轉化成低毒或者無毒的中間體，需要的營養物質，我把他成為最棒的身體支持者，包括：核黃素（維生素B2）維生素B1維生素B6 維生素B12 類黃酮葉酸磷脂第二個階段把中間產物完整代謝排出體外的過程，重要的參與物質營養包括：谷胱甘肽半胱氨酸甲硫氨酸（三者可肝臟合成）葉酸維生素B12 （必須外界食物或者額外攝入）

基本上，今天的重點，已經差不多結束。有些專業，但這一部分，對於提高我們整體的身體水平，非常重要。

舉一個我自己的親身經歷，有一次吃海帶中毒了。我在家躺了一天，通過大量的水分稀釋，以及額外補充超過150粒維生素B族。幫助身體快速及時的代謝和排出了毒素。

維生素B在整個身體，肝臟解毒排毒系統中，至關重要。因為肝臟中雖然可以合成大量的酵素，但是酵素的活性，必須要通過輔酶--維生素B族的參與，才可以具備活性，以及發揮作用。

今天的內容《排毒，延緩衰老的核心》，真正的可以理解維生素B族這一項功能，在健康領域，我們就已經超越了其他人，很大一步。