這些對經常熬夜的人真是個很大的福音！

如果你經常工作到深夜二三點鐘,早晨8時又要趕去上班,那麼,黑眼圈就會呈現出來。有什麼便捷的秘方去除黑眼圈呢?不妨就地取材,用食物來試一試。晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等,或補充一些葡萄子提取物產品,或含有甲殼素的保健,以利於皮膚恢復彈性和光澤,同時可消除黑眼圈,使皮膚白晳紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,不要抽煙。另外,推薦以下美眼食譜。

1蘋果胡蘿菠菜汁

[材料]蘋果、胡蘿、菠菜各適量。

[製法]將蘋果、胡蘿蔔、菠菜切成小塊(段),加入牛奶、蜂蜜,用果汁機打碎,製成營養豐富的果蔬汁。

[功效]緩解熬夜導致的視力疲勞、黑眼圈,改善視力等。

2香蕉木瓜酸奶汁

[材料]香蕉、木瓜、酸奶各適量。

[製法]將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,製成營養豐富且能補充身體所需的很多能量的果汁。

[功效]改善熬夜引起的不適癥狀和黑眼圈,美容等。

3獼猴桃橙子檸檬汁

[材料]2個獼猴桃,4個橙子,個檸檬

[製法]將獼猴桃、橙子、檸檬洗凈,打碎成汁。

[功效]改善視力疲勞和黑眼圈,補充體能和美容。

4柚子葡萄汁

[材料]3個柚子,莆萄適量。

[製法]柚子剝皮,放入葡萄後榨汁,再加上2匙蜂蜜,酸

酸甜甜別有滋味。

[功效]改善視力疲勞和黑眼圈,美容等。

5黃瓜豆漿薄荷汁

[材料]倀根新鮮黃瓜,12升豆漿,3片薄荷。

[製法]將黃瓜、豆漿、薄荷一同打碎攪拌後製成汁。

[功效]清涼、消暑、解乏、改善視力、美容。

6.馬蹄蓮藕汁

[材料]馬蹄和蓮藕各適量。

[製法]將馬蹄、蓮藕洗凈,切碎後放入榨汁機,再加2杯水攪拌。去水取渣,然後敷眼1分鐘,剩餘部分吃掉。

[功效]蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。臨睡前敷眼效果最好,可以減輕黑眼圈。

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