這三種食物可以讓你遠離癌症，經濟又實惠，千萬別錯過

如今社會癌症病發率越來越高，好多人都開始想辦法預防癌症，其實我們身邊有三種常見的食物就有這種食療效果，挑食也要多吃，為了健康轉給堅韌們看看吧！

1.洋蔥，洋蔥中的含硫化合物能有效抑製革蘭陽性菌和革蘭陰性菌，並且對消化道的細菌有選擇性抑制作用，所以不想患上結腸癌的可以多吃些洋蔥。另外洋蔥含有的槲皮素糖苷也有預防冠心病和癌症的作用。

2.捲心菜，含有豐富的吲哚素，異硫氰酸鹽和蘿蔔硫素，吲哚素可以改變雌激素的代謝，降低乳腺癌的風險，蘿蔔硫素是效力很強的異硫氰酸鹽類，而異硫氰酸鹽可以預防肺癌和食道癌，抽煙的男性可以多吃來預防肺癌。

3.番茄，番茄抗癌的功效大家應該都知道的，其含有的一種抗癌色素能有效降低前列腺相關癌症的患病率，並且味道也非常可口，男士們也可以多吃番茄來抗癌。

另外想抗癌還要多補充維生素C，VC可以與胃中的仲胺、叔胺競爭與亞硝酸鹽的結合，從而阻止亞硝酸胺（致癌物）的產生，而亞硝酸鹽是出名的致癌物，所以適量補充VC也有助於抗癌。還有哪些食療抗癌的法子，大家可以一起分享哦！

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