胃不好的人，冬天多吃這幾樣，把胃修復好，胃病不來找
在人體的眾多器官中，胃是其關鍵的一環，人體所吃的食物，只有通過胃才可以消化，而現實中，很多人都有胃病，胃如果不舒服，就會出現脹氣或者疼痛等情況，而且，大多數胃病都是由以上狀況的，先如今人們特別怕胃病會轉化成胃癌，胃不好的人，冬天多吃這幾樣，把胃修復好，胃病不來找！
鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，具有很好的額補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用。
牛奶
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經。具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但是患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
白朮藿香茶
白朮10克、藿香10克、高良姜5克、枳椇子5克，對胃而言，具有很好的養護功效，紅棗加藿香泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝此茶，也能起到美容養顏暖胃的功效，會讓臉色越變越好。
羊肉
羊肉是最適合冬季吃的養胃食材之一，我們都知道羊肉可以驅寒保暖，羊肉也十分有營養，常被人們用作進補的佳品，具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕之功效。冬季多喝點羊肉湯對身體有很大的益處哦。
桂花茶對腸胃虛寒的人群有溫胃、暖胃的功效，特別是喝桂花紅茶，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。
適合腸胃不適合冬季怕冷的老人飲用。此外桂花茶還能潤腸通便，減輕脹氣等腸胃不適。
小米
小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。中醫認為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」的記載。
丁香茶養胃茶
據《本草綱目》中記載，丁香的有溫脾胃、止霍亂擁脹的作用。喝丁香茶能使胃中滯留的氣運行，祛除胃中的寒氣，止嘔與治腹瀉，幫助養胃暖胃。
丁香養生茶，以丁香為材料，加上肉桂、茯苓等中草藥養胃食材，沒事喝一杯，能幫你把胃養的更好。
豬肚
豬肚的營養非常豐富，含有優質的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及多種維生素和礦物質，例如猛、鎂、鋅、鈣、磷、鐵和銅等，這些營養物質對於身體虛弱和氣血虧虛的人有很好的補充效果，同時也能起到健脾養胃的功效。而且，豬肚在屬性上是偏溫性，如果你脾胃虛寒或是經常拉肚子，也可以通過吃豬肚來進行溫補。
細嚼慢咽，減輕胃的負擔
食物經口腔充分咀嚼後，才好在胃裡消化。吃的過快，唾液未與食物充分混合就將食物吞入腹中，這就變相的增加了胃的負擔。而過快的吞咽，也很可能造成有關肌肉運動的不協調，影響食管正常的蠕動，長此以往會造成食管炎。
TAG:胃病 |