4種降血脂的1級食物！讓血脂越吃低！高血脂患者快收藏
降血脂，這樣吃
血脂的升高除了受遺傳及一些疾病所影響，主要與飲食有關。
今天營養專家就來告訴你，怎麼吃可以降血脂！
家庭自製藥酒
山楂片300克，紅棗、紅糖各30克，米酒1升。將山楂片，紅棗入酒中浸泡10天，每天搖晃 1 次，之後每天睡前取30-60克飲用。（忌實熱便秘者禁用）
山楂具有活血化瘀、消食健胃、降壓降脂作用。指導意見現在生活條件好，油脂攝入比較多，所以血脂高很常見，但是平時飲食控制的好，還是可以慢慢改善的。
獼猴桃降脂
每天取鮮獼猴桃2-3個，將獼猴桃洗凈後撥皮，榨汁飲用；也可以直接吃，每天1次，經常服用有效。本方主治高血脂，並有防癌作用。
獼猴桃有果中之王的美稱，不僅營養豐富，對脂肪肝也有一定的治療和預防作用。研究表明獼猴桃中含有豐富的維生素C、P、E及鈣、鎂、碘、鋅等礦物質，有利於脂肪肝的防治。在癌症的治療期間，獼猴桃有時被當做療程中規定的食物。
海帶綠豆治血脂
海帶150克、綠豆100克、紅糖80克，將海帶洗凈後，切成絲狀；綠豆淘洗乾淨，一起倒入鍋中煮，一直到綠豆煮爛。用紅糖調服，每天 2 次，連續服用一段時間，必見效果。
脾胃虛寒者忌食，身體消瘦者不宜食用海帶。甲亢患者不宜食用。孕婦和哺乳期婦女不宜多食。吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。
海帶中含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，常食海帶能增加碘的攝入、大量增加鈣的吸收，有人認為這是具防癌作用的因素之一。此湯對高血壓、動脈硬化及脂肪過多症有一定的預防和輔助治療作用。
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