浪費時間還傷身，這些錯誤的泡腳方式，千萬別犯
「樹枯根先竭，人老腳先衰」這句老話形象地概括了足部對人體臟器功能的反映，腳與人體健康休戚相關。腳離心臟較遠，但腳又被稱為人體的第二心臟，中醫很早就懂得通過對雙足的保養而達到祛病益壽的功效。
泡腳是一種行之有效的養生方法，在寒冷的冬季里，加點中藥泡腳還可以受到緩解疲勞，溫經散寒等治療保健作用。
養生、補身的方式很多，泡腳就是咱們老百姓的補藥，又便宜又方便。人蔘燕窩啥的咱們吃不起，難道泡個腳還泡不起嗎？每天下班回家後，坐在沙發上泡個腳，美滋滋。尤其是在寒冷刺骨的冬天，泡著腳，可以腳底暖到心窩！
但是！在這個時候，我卻忍不住的想唱個反調了，如果有以下情況的發生，反倒是在自己葬送自己的健康！下面就從中醫的角度來分析，哪些行為是錯誤的！
飯後不能泡腳，尤其是十分飽！
或許大家到現在也不明白，為什麼泡腳能補身體？中醫的認為：以通為補。簡單理解就是疏通經絡、血脈，從而來達到養生的效果！
那麼，為什麼說不能飯後泡腳？當吃了飯以後身體工作最多的是哪個部位？——脾胃。
這時候氣血就會往上涌動來支持脾胃工作。如果你這時候泡個腳，就會造成氣血下移，這無疑就是在和脾胃「搶氣血」。這時候人就應該好好休息，散散步，不要去干擾到了脾胃的工作！
過度疲勞之後，切記不能泡腳
或許這裡會有許多人問：「不是說泡腳可以緩解疲勞嗎？怎麼就又不能泡了呢？」
是的，泡腳的確是可以緩解疲勞，但是更多的是針對輕度疲勞，如看書疲勞，工作疲勞等等。過度疲勞顯然是不合適的，當你從健身房出來，或者是跑了步回來，身體就像灌了鉛，這時候是不能泡腳的，你需要更好的休息！
運動會調動身體的氣血、消耗氣血，運動之後氣血已經開始欠缺了，再通過泡腳的方式牽動氣血下移，你讓上半身情何以堪？
身體有嚴重淤血之人請謹慎泡腳！
泡腳雖然具有通經脈，行氣活血之功效，但是只是輕度的行氣活血。經常感覺氣血運行不暢之人泡腳較為適宜！
還請大家牢記，子標題指的淤血是指重度淤血，如：腦血栓，心梗病，下肢靜脈曲張等等！
這些患者本身就心腦供血不足，如果你選擇泡腳，氣血流向足部，這時候心腦就更加缺血，輕微者出現頭暈，嚴重者會心梗突發！
所以這類人群泡腳一定要萬分謹慎，一旦身體不適就要馬上停止！
糖尿病人注意泡腳，否則有截肢風險！
糖尿病人有一個明顯的併發症，那就是足部。由於缺少氣血的滋潤，糖尿病患者的足部皮膚會出現壞死。換句話說就是他們的腳相對正常人要麻木些，對水溫不敏感，嚴重的患者「不怕燙」。
針對糖尿病患者就不存在什麼氣血下引的問題了，而是直接會有被燙傷的風險，得不償失。所以如果是糖尿病患者的想要泡腳的話，請先用手去試一下水溫。
這些人不需要泡腳！
實熱之人不需要泡腳，這類人群本身就不怕冷，手腳也暖和，氣血運行也較快。如果再泡腳引起燥熱，就得不償失了！
小孩子不需要泡腳，小孩以純陽之體居多，實熱較多，所以沒必要泡腳！
風熱感冒也不適合泡腳，風熱的感冒不需要過多出汗！
劃重點——泡腳必考題
泡腳到什麼程度才有養生保健的效果？
無論是水溫還是時間，都不能一概而論，需要看自己身體的感覺。有一個小準則大家可以記一下：泡到微微出汗。
微微出汗可以疏通經絡，大汗則會適得其反，因為汗為心液，出汗多了就等於在變相傷害心臟。泡個腳把心臟傷了，這明顯是得不償失！
如果覺得文章有用話，
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