必看：你所不知道的泡腳攻略

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冬天，我們都亦有手腳冰涼的癥狀，特別是晚上，雙腳整晚都是冷冰冰的，暖和不起來。據中醫記載，每晚睡覺前泡泡腳，即可以改善這種癥狀。有句話是這麼說的：早晚泡腳勝吃補藥。

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泡腳的幾大好處

促進血液循環

腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

刺激足部的穴位、反射區和經絡

很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。

同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰 經(脾經、肝經、腎經的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

對很多疾病的治療，有很好的輔助作用

人們常說一句話:「富人吃補藥，窮人泡泡腳」。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過泡腳，可以加速體內排寒。

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何為泡腳？

泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥粉泡腳對腳氣也有一定的作用。

在泡腳的時候，如果加入路路通，泡腳的效果會更好。黃風濕路路通抑菌劑為外用藥，是依照《黃帝內經》、《華佗秘籍》所記載的古方進行改進，選用上等道地藥材研製出來的褐色中藥粉劑。長期使用可活血通絡、祛病養生、有消腳疾、保護心肝、美容助顏等多種養生功效，藥量大、超細粉，通過足部反射區，直接循經絡祛病養生。

適用於風濕骨病（足跟痛、關節痛、腰腿痛、肩周炎、頸椎病）；心腦血管病（高血壓、心臟病、高血脂、中風等）；腳病（腳氣、雞眼、灰指甲、腳癬、腳臭）；鼻炎、氣管炎、免疫力低下、易感冒；糖尿病；腸胃炎；頭痛、失眠、抑鬱；痛風；前列腺炎；痛經、手腳冰涼、色斑老年斑； 亞健康、腎虛、易疲勞者。

使用路路通正確的泡腳可促進新陳代謝，促進身體血液循環，有養生防病患，並助長壽的功效。

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