尿酸高是什麼？居然能導致痛風、腎衰竭，該如何治療？

痛風多發於中年男性和已絕經女性。一些人患有高尿酸血症，但一生都不會引發痛風，而一些人在發現高尿酸血症一周或者一個月之內會發生第一次痛風後，一般會有1-2年的間歇期，也有很少一部分有10年間歇期，期間需積極治療，預防痛風石的形成。所以平時飲食就得非常注意，萬一引發痛風，後果不堪設想。

尿酸是嘌呤的代謝物，會跟隨排泄物排出體內，尿酸高，就是血液內積攢了太多的尿酸來不及排泄。

對於一般非內髒的肉類、豆類、菇類等「次危險類」食物，患者可以適量攝入，但不能為追求低嘌呤而完全不吃，否則易導致營養不良。傅君舟表示，尚未服藥的患者應嚴格控制嘌呤攝入量；而由於個體的代謝、基因差異，正在使用藥物的患者可根據尿酸檢測結果，遵循醫囑適當放寬嘌呤攝入。

第一、每天多飲水。普通人每天應攝入150~2000ml的水分（包括從食物中攝取的水分），而患者在服藥期間更需要增加飲水量，每天應飲用2000ml以上的純水（不包括從食物中攝取的水分）。

第二、不能吃：高鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升，增加中風、心梗風險。因此，含鹽份高的食物應盡量避免。

如果自身尿酸已經過高並且導致痛風的發生，那麼這些你必須得了解！

同時日常生活中做到以下三點將會事半功倍:

1.管住嘴——尿酸高要控制飲食，戒決煙酒，一定禁忌含高嘌呤的食物。外源性的控制嘌呤的攝入，是控制尿酸的基礎，不管是痛風急性發作期間，還是無癥狀尿酸高的情況，都應該控制飲食，均衡營養。

2.邁開腿——適度運動，控制體重。在此建議，應該適度的進行有氧運動。而劇烈運動後肌肉產生的肌酸，會與尿酸產生競爭性代謝，不利於尿酸的排泄，對於降尿酸起到適得其反的作用。

3.多喝水——多補充水分，促進尿酸的排泄也是有效降低尿酸的方法之一。正常情況下，建議高尿酸病人每天飲水不應少於2500ml，促進排尿可以有效的降低尿酸在體內的滯留。

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