除了常規吃藥，脂肪肝還可以食療。有了它，肝臟零負擔，零受損

脂肪肝是指由於人體的脂類代謝障礙，使脂肪在肝臟中過多堆積而形成得疾病，脂肪肝與人的飲食、生活習慣有著密切的關係。

脂肪肝分兩種：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝不詳細說了，戒酒吧！

我們主要說一下非酒精性脂肪肝的治療方法。

值得我們注意的是，脂肪肝患者的脂肪堆積比較嚴重，導致肝臟代謝、解毒功能下降，藥物要通過肝臟代謝，如果盲目的治療，一味的用藥，也是會加重肝臟的負擔，導致藥物性肝受損。

那麼非酒精性脂肪肝除了常規的吃藥，還有那些食療方法呢？

1、山楂嚼食法。取新鮮山楂一斤（500g）左右，洗凈、晾乾，切成兩半。每日兩次，每次一兩（50g）。飯後食用效果最好。對高脂血症合併肥胖症、脂肪肝等有很好的治療作用。

2、香菇嚼食法。干香菇3-5枚，溫水浸泡10分鐘，洗凈、晾乾，分2次嚼食。有補氣健脾、降脂抗癌的功效，適用於身體較為虛弱的脂肪肝病人。

3、烏龍茶。正常沖泡即可，每日2次。有消脂減肥的作用，適用於脂肪肝、中老年單純性肥胖患者。

4、白蘿蔔汁。準備2斤白蘿蔔，洗凈，不用去皮，壓榨取汁。上午、下午各服用一次。有護肝消脂，順氣消食的作用。

5、芹菜汁。新鮮芹菜（包含根、莖、葉）500g，洗凈後放入沸水中燙泡3分鐘，切細後搗爛，取汁。早晚兩次服用，有降壓、祛脂的作用，尤其適用於脂肪肝伴發高血壓的患者。

6、炸洋蔥。將植物油燒至四成熱，下洋蔥片，炸三分鐘左右，撈出後控凈油，即可食用，可放少許調料。有活血、降脂降壓的功效。

7、糖醋花生。用香醋、紅糖將花生浸沒，攪拌均勻，浸泡7日後食用。對高脂血症、脂肪肝，中老年脾氣虛弱等有療效。

8、海帶冬瓜湯。原料包括海帶、冬瓜、蝦皮、香菇。海帶需要先用冷水浸泡2小時，蝦皮、香菇用溫水浸泡。冬瓜去瓤、子，下鍋煸炒片刻，加入清水及其他食材，煮熟即可。對祛脂減肥有不錯的功效。

9、黑木耳燒豆腐。植物油燒熱後，先下木耳，再放入豆腐，煨燒20分鐘即可。主治高脂血症、脂肪肝等

最後，胖不是脂肪肝的根源，不健康的生活方式才是，建議均衡營養，合理安排三餐，限制脂肪攝入。

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