號稱平民燕窩的桃膠，喝了真的可以美容養顏嗎

燕窩可以美容養顏很多人是從來沒有質疑過，但是也有很多成分分析說燕窩沒有任何作用。

但是吃燕窩的傳統這麼多年，很多人也是一吃就幾十年，如果真的沒有一點作用，大約也不至於。

但是畢竟燕窩的價格貴，而且很多人也接受不了它的來源。

這時候平民燕窩桃膠就可以登場了。

雖然古書上對桃膠功效的記載是「煉製後服，保中不飢，忍風寒，下尿道結石，破血，治中惡疰忤，和血益氣，治下痢，止痛。」

但是如今多不用藥，主要是煲湯喝，而煲湯配方也多以美容養顏的為主。

且不說這些搭配的其他食材多有美容效果，就是湯或者糖水也具有滋補養生功效。

經常喝不同湯水，對身體與肌膚還是有條理作用的。

而且桃膠軟糯，口感好過燕窩，經常吃也是一種享受。

最為常見的搭配就是銀耳桃膠羹，皂角米桃膠羹，西米蔓越莓桃膠羹等，不同搭配有不同效果和美味哦。

忌口：經期和孕婦不要吃！

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