空閑的時候食用這些，可以提高人體免疫力，還有美容養顏的作用

桑椹能顯著提高人體免疫力，是兼具藥性與食療的食材，是滋補強壯、養心益智佳果。閑暇時候吃上幾把，既解饞又能補充營養，還有著美容養顏的些許作用。

三七粉尤其適用於女性的美容、護膚，是女性最天然的良好美容護膚養顏飲品，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收應用，常吃蜂蜜能到達排出毒素、美容養顏的效果；蜂蜜是大自然的饋贈，女性經常用蜂蜜做面膜來敷臉，可以起到滋潤和營養的作用，使皮膚細嫩、光滑有彈性，有效清除臉部黑斑及暗瘡，減少皺紋，延緩皮膚衰老。

桃膠是一款具有良好養生保健的食材，含有多種營養物質，生活中常吃對女性非常有益處，是美容養顏的聖品。

皂角米含有豐富的膠原蛋白，是女人的最愛，同時它能祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏。

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