血管堵塞別犯愁！有空做做4個小動作，血管暢通，一生健康無病！

血管是人體組成的重要一部分，是人體的命脈。它是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道，同時也是排出新陳代謝之後的垃圾、殘留物和二氧化碳的重要渠道。如果身體血管出現堵塞，導致血液不能流動，則對健康的危害很大，甚至可能危及生命。

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：

堵塞初期：堵塞80%無癥狀

堵塞中期：堵塞達50%無癥狀

堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀有頭暈、白天發困、記憶力減退；心血管堵塞心血管堵塞的癥狀出現腦悶、氣喘、心慌以及血管堵塞出現腰背發酸也是心血管堵塞的癥狀。

血管堵塞別犯愁！有空做做4個小動作，血管暢通，一生健康無病！

抬抬頭

實際操作：往下點2次，往上點2次，左邊2次，左邊2次，每天重複3次。

伸懶腰

每天伸個懶腰是件好事，兩隻手反向抓住，然後舉起頭頂，往上用力非常舒服。長時間久坐的時候，起來做這個動作可有利於靜脈血管血液流動，同時也可以起到沖血液粘稠的作用。

聳聳肩

脖子放鬆了，那麼接下來就是肩膀了。肩膀向上提起，然後慢慢放下來了，這樣重複幾遍，每天多做幾次可以預防肩周炎，還能為頸動脈提高動力，預防堵塞。

捏咯吱窩

這裡藏有9條動脈，1條靜脈，12條神經，5群淋巴結。當我們一動這裡就會出現很癢的感覺就是因為這些神經的存在，不過經常動一動好處非常多。可以打通血液流動，調節心臟供給量，穩定血壓。

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隨著年齡增長，血管也在硬化，血液垃圾代謝也越來越緩慢，一系列併發症隨之而來，喝點山楂乾片茶可以幫助您擴張血管，清除血液垃圾重返健康。

黑枸杞含有大量的花青素。可增加血管彈性，有效的清除血管垃圾。

羅布麻茶具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。對心臟、血管及老年痴呆都有一定的康復效果。

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