權友太極年會風采
權友太極年會風采
2018年1月13日，權友新年聯誼會在天津濱海新區舉行。太極拳名家馬權友弟子齊聚金運來一展風采，大家相互交流拳藝、勾通感情的機會。這次聯誼會是一年來對大家練拳經驗的總結和開啟新的一年訓練的契機。
2017年，是權友太極人苦練的一年，也是最具有成效的一年。在這一年裡我們依舊遵循"苦練出真功，實力捍尊嚴。"的理念，大家冬練三九，夏練三伏，"不怕吃苦"已成了權友太極人的一大特色。
通過一年的苦練，我們的太極水平整體提高了，現已分不清新老弟子打拳。老弟子內氣下沉，打拳圓活，氣位和手位都很低。新弟子也懂得松沉，也能很快逮住根勁。個別弟子練得功夫上身，初步體會到了太極真味。如今大家不僅自己能打出一手漂亮好拳，而且還懂得拳理，能識別拳打的好賴。有弟子就感慨:現在明白了如何練太極拳，從網上看有的名人，打拳還在聳肩，有的在跪膝。提到聳肩，確實沒有經過實用的人不懂得神秘45度的作用，只有懂得並能保持45度才能沉氣，胸空腹實而養生，也才能更好地利用太極功夫防身。提到跪膝，只有不跪膝，才能找到根勁，從而圓襠找到腰襠勁。
從教學上講，今年是最成功的一年，31期和32期是典範。31期和32期弟子人數較多，而且成功率很高，大多數弟子打拳漂亮，立身中正，勁力好，個別弟子找到了太極真味。他們之所以練的好，一方面是苦練的結果，另一方面是團隊精神起了作用，互幫互學，不讓同學掉隊，也體現了權友太極大家庭的友愛和溫馨。
我們除周末在泰豐公園充分練拳外，還組織了葡葡溝、薊縣、三亞三次外出訓練，寓教於樂，玩練結合，也取得了較好效果。特別三亞秘密，個個水平提高，新手一下子變成手。在三亞大家起的很早，天不亮就到大東海邊，聽著海浪練拳。出遊回來，晚上一練到半夜，夜訓成了三亞的夜景。
2018年，苦練太極的戰鼓已敲響，我們要乘勢而上，再接再礪，不忘初心，健身養生，快樂太極。我們要組建權友太極24拳隊、權友太極二路隊和權友太極劍隊，訓練時輪番上場展示，形成比學趕幫超學拳氛圍。
太極拳名家馬權友第33期收徒
聯誼會上，又有企業總監、大學數學高級教師等高學歷、高素質人員拜在馬權友門下，學習傳承國粹太極拳，健身養生。
權友太極人多才多藝
年會中馬權友對弟子們的再培訓
一、練太極拳的目的？是為健身養生，快樂生活。不要心存產什麼功夫，產功夫順其自然，是養生的副產品。更不要為打打殺殺，與人叫勁，那沒意思。養的是生，修的是心。
二、練太極拳練什麼？練內氣，產氣，讓氣血通暢，從而養生。
三、怎麼練？上輕下實，上肢風擺楊柳，下盤穩固，慢時綿柔，快時突然，發勁記住下面一句話:出手快如鞭，發勁在腰間。
四、怎樣看太極拳練的是好的，外在沉穩紮根，輕靈不晃，內在中氣實足，上下貫通。
（文/馬權友）
TAG:太極 |