在緊張時會有煩躁不安嗎？這和我們的什麼情緒有關？對我們的身體會有哪些傷害？

在我們面對即將來臨的、可能會造成危險或威脅的情境，所產生的緊張、不安、憂慮、煩惱等不愉快的複雜情緒狀態，這類情緒稱為焦慮，焦慮的產生和危險不明確而又會來突然有關,人對危險持有警戒態度,並伴隨有無助、不安、緊張、憂慮等心理狀態。焦慮和我們之前講的抑鬱有時會同時發生，但這兩者之間存在有不同，人處在焦慮情緒下，會有坐立不安，來回走動，甚至奔跑喊叫的現象，身體會有不自主的震顫或發抖，還會伴有出汗、口乾、嗓子發堵、胸悶氣短、呼吸困難等癥狀。抑鬱嚴重的人更多表現是不開心，情緒低落，苦惱憂傷，沒興趣。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常會說活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗，身體的感受會有胸悶、胃腸不適、便秘、食慾下降，睡眠多表現為入睡困難。

怎麼會引起的呢？幾年前去安利大學學習，那次的學習中有一節課時看電影，名字叫《鐵血教練》，也有叫《卡特教練》，是由塞繆爾·傑克遜主演的，這電影中有段台詞，我有很久一直不理解，這句台詞是這樣說的：「我們最怕的不是別人看不起我們，我們最怕的是我們前途無量」，前途無量還怕什麼呀？這不是有病嘛！對了，這類人就是會有焦慮症。最早的時候，研究者認為焦慮情緒不是人人都有的，只有那些受過好的教育，生活條件不錯的人才會有。因為這類情緒的產生和自尊心遭受打擊有關。這也可以理解電影里的那段台詞了，我們害怕的是我們的前途無量，一個有能力的人被指責和批評，或受到挫折時，他們更容易產生焦慮的情緒。

焦慮情緒是由於害怕、恐懼而產生的，調理的時候應該要關注心肝腎的調理，尤其是肝腎的功能，在中國傳統醫學中是沒有心理醫生的，中國的醫生認為這些心理問題和我們的內臟器官的不健康，也可以理解不平衡有關，調理好了器官，心理問題也就解決了。倒過來，心理問題也會引起人體內部的問題，現代醫學研究發現，癌症的患者，都伴有焦慮和抑鬱的心理問題，我們在日常工作中，也發現如今的那些慢性疾病，如糖尿病，高血壓，心臟病，皮膚病等，都與這種不良情緒有關。

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