要想身體棒，雞蛋煮酒糟，每天一碗，補血又暖身
養生
01-20
現在的天氣已經很冷了，手腳也冰涼涼了。在這個「起床靠毅力，洗澡憑勇氣」的季節，女人要愛自己多些。晚上煮點甜甜的酒釀蛋，喝完一身熱乎，睡覺也香甜。
【材料】：酒釀 1碗、雞蛋1個、枸杞 少許、冰糖 適量
雞蛋敲到碗里攪拌均勻待用，煮一小鍋水，放枸杞和冰糖進鍋中煮，水煮開後倒下酒釀再次煮開，待再次煮開後緩緩倒入雞蛋液
用筷子迅速把淋入鍋中的蛋液朝一個方向攪拌幾下，使入鍋的蛋液變鬆散,形成漂亮的絮狀蛋花，煮開即可關火。
想豐胸的最好是在大姨媽來前三天一直吃到大姨媽乾淨後三天，對量少容易痛經還會有所緩解。
雞蛋的營養價值非常高，它富含豐富的蛋白質，是一種常吃的食物。月經期間人體喪失了大量的電解質以及血紅蛋白，而雞蛋的蛋白質含量很高,所以吃雞蛋很好。
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