寶寶冬季一定要多吃這幾種食物，不僅長得高、促進大腦發育，還能提高免疫力！

很多媽媽們反映，每年一進入冬季，寶寶就容易患上鼻炎、感冒以及呼吸性疾病，那麼在這個季節里媽媽應該怎麼給寶寶進行保養呢？其實可以在飲食上多下一番功夫。

1、菜花和芋頭

菜花和芋頭這兩樣食物都具有健脾理氣的功效，對於脾胃虛弱的寶寶有很好的效果，菜花中的維生素C和芋頭中的蛋白質，不僅能夠提高寶寶的免疫力，而且還能促進骨骼生長。

2、木耳和鴨肉

木耳和鴨肉這兩種食物都具有滋陰潤燥的功效，對於冬季經常上火的寶寶尤為適用。而且木耳中又含有大量的鐵元素，這種元素是寶寶冬季補血之聖品。

3、藕和百合

藕和百合這兩種食物都具有增強免疫力的功效，尤其是百合，寶寶冬季在食用後還有提高免疫力的效果。

4、蘿蔔和梨

蘿蔔和梨這兩種食物都具有生津潤肺、清熱解火的功效，尤其是蘿蔔，對於咽喉痛和感冒有很好的療效。

5、蜂蜜和熱粥

蜂蜜和熱粥這兩種食物都具有和中健胃、增強體質和功能，而且蜂蜜還有增加血紅蛋白、改善心肌的效果，非常適合寶寶在冬季食用。

以上將兩種食物放在一起只是為了分類說明，並不是一定要把兩種食物放在一起食用！

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