高血壓不能吃什麼？清單都給你列出來了！
高血壓是常見病，多發病，把血壓控制在一個合適的水平十分重要。為什麼十分重要？因為血壓控制得好，可消除由於血壓過高或過低引起的不適，同時可很好的預防由於高血壓所引發的併發症。其中最重要的併發症是腦中風、心梗、尿毒症。也可以這樣說，高血壓並不可怕，怕的是由於高血壓引發的併發症，以上所列的三種最重要的併發症，如果誰發生一種或多種，你一生的生活質量要大為下降，生命將大為縮短。
臨床表現：
高血壓的癥狀因人而異，早期可能無癥狀或者癥狀不明顯，僅在精神緊張、情緒波動或者勞累後血壓暫時升高並在休息後恢復正常；隨著病程延長，會出現頭痛、頭暈、心悸、乏力、記憶力減退，注意力不集中等現象，當血壓升高一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、眩暈等癥狀，嚴重時會出現神志不清、抽搐等高血壓危象，多會在短期發生如中風、心梗、腎衰等心、腦、腎器官的損害和病變。
高血壓患者不宜吃什麼：
1、肥肉
肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液循環的負擔。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。
2、羊肉
羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。
3、熏肉
熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。
高血壓食療方：
1.玉竹桑葉茶能降血壓是《諸病源候論》中的記載。
用料：玉竹、桑葉各3克、青錢柳5克、牛蒡根5克、槐花5克。
方法：所用原料洗凈切碎，加水煎煮，水沸後即可取湯飲用。每日2次。
茶中含有的成分能夠防止動脈硬化，降血壓、血糖。
2.北沙參蜂蜜茶
【原料】北沙參、山楂、五加皮、蜂蜜、橘皮各5克。
【製作】將所有原料洗凈切碎，放入鍋中，加水煎煮2小時後即可。
【用法】可在兩餐之間當開胃茶飲用，不宜空飲用，以7～10天為一療程。
【功效】健脾胃，降血壓，適用於高血壓、食積停滯等。
3.赤小豆白豆蔻粥
【原料】赤小豆、白豆蔻、桂圓、百合各10克，粳米200克。
【製作】將白豆蔻洗凈切碎，與粳米、百合、桂圓一起放入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。
【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。
【功效】適用於高血壓以及消化不良、營養不良等。
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