香蕉和「它」一起吃，脂肪燃燒一整晚，皮膚變得又白又嫩！

香蕉和「它」一起吃，脂肪燃燒一整晚，皮膚變得又白又嫩！

香蕉的營養價值高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是人們都非常喜愛的水果。我們也知道吃香蕉可以解決便秘的問題。

香蕉能緩和胃酸的刺激，所含的5一羥色胺能降低胃酸，對胃黏膜有保護作用，對胃潰瘍有改善作用。所有有胃病的患者可以適當吃一些香蕉來保護胃。

酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸。常飲酸奶可明顯降低膽固醇，從而可預防老年人心血管疾病。由於酸奶能夠改善消化功能，防止便秘，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。

香蕉與芋頭相剋：同食會使胃不適,感覺脹痛。

香蕉與紅薯不能同食：同食會發生不良生化反應，引起身體不適。

土豆與香蕉不能共食：同食會發生不良生化反應，致使面部生斑。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！