冬天愛上火，還經常口渴怎麼辦？教你做杯果飲，便可排毒降火

很多人在冬天總愛上火，還經常口渴，很不幸我也是其中之一。由於天氣乾燥的原因，自然我們的身體就會流失很多水分，所以這時候會感覺口渴想要喝水。不過現在好了，只要做種養生果飲，便可排毒降火，緩解口渴問題。

食材：

小青檸檬、蘇打水、桂圓、楓糖漿

①、小青檸檬用鹽擦洗乾淨，對半切開。桂圓剝掉殼兒，把裡面的核兒全部拿出來。

②、桂圓倒入料理機里，放多半罐兒的蘇打水開始攪拌。這個時候最好先別加楓糖漿，不然容易影響果飲的最終成色。

③、準備一個你自己喜歡的瓶子吧，將桂圓汁倒進去，再加少許楓糖漿。倒入剩下的蘇打水，最後放幾個小青檸檬，搖晃搖晃就做好啦。

對了小青檸檬大家可以選擇用刀把裡面的核兒挑出來，然後在放瓶兒里。或者直接放進去也行，就是飲用的時候要多加小心，別把核兒喝進肚子里。把果飲靠近鼻子，你能聞到桂圓的清香夾雜著淡淡青檸香氣。

如果大家喝不慣這種蘇打水，也可以拿飲用水來做。如圖所示，先放半杯水，然後倒少許楓糖漿，最後放幾個小青檸檬搖一搖就能喝了。

這款飲品真的可以說是非常的簡單易上手了，至於水果方面，大家不愛吃桂圓可以換成荔枝、橙子之類汁比較多的水果兒。趁著周末放假，你們也都來試一試吧。

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