高血壓遇到「冤對手」了，這些食物堅持吃，血壓蹭蹭往下降，健康不傷身！

如今在我們的生活中，高血壓患者變得越來越多了，這高血壓簡直就是一大殺手讓很多人都無可防備，所以要想防止癌症首先就要從飲食開始，畢竟病從口入

魚

都知道魚的營養價值很高，魚肉容易被人體吸收，100克魚肉保證人體每天所需的 蛋白質的一半，而且魚肉含有脂肪酸，這個能抑制癌細胞的生長，降低高血壓

菠菜

菠菜是所有菜里富含維生素最多的菜了，特別是菠菜中含有的胡蘿蔔素，能夠有效的清理腸道，菠菜還能降血壓

芹菜

很多人覺得芹菜的味道並不是很好吃，因為味道無法忍受，但是芹菜卻是降低高血壓的最好的菜，具有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫功效

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