明日大寒，有些小知識你需要知道

2018.1.20 星期六

農曆：臘月初四

丁酉【雞】年

癸丑月 壬子日

大寒

大寒時節，冰天雪地，寒風凜冽，天氣已經冷到極點，此時的冷較之小寒更深、更濃。這時寒潮南下頻繁，風大，低溫，地面積雪不化。大地上一派冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。此時，飲食應逐漸從厚味向清淡上轉變。同時，不能忽略風寒的影響，要注意保暖潤燥。

大寒，是全年二十四節氣中的最後一個節氣。在每年1月20日前後，此時太陽到達黃經300度，此時的冷較之小寒更深、更濃。這時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區一年中的最冷時期。

大寒時節，是冬季即將結束之際，隱約可以感受到大地回春的跡象。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以冷而不幹。這時，人們開始忙著除舊飾新，準備年貨，因為中國人最重要的節日——春節就要到了。

雖然近代氣象觀測記錄表明，在我國部分地區，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣。大寒節氣，常出現大範圍雨雪天氣。所以，應繼續做好農作物防寒，特別應注意保護牲畜安全過冬。

不過，「苦寒勿怨天雨雪，雪來遺到明年麥」。在雨雪稀少的情況下，不同地區按照不同的耕作習慣和條件，適時澆灌，對小麥作物生長無疑是大有好處的。

小妙招: 冬天保養，照顧你的臉面

冬天是最適合保養肌膚的季節。就拿黃褐斑來說，夏天的時候保養，你需要花費更多的精神，而若在冬天來防治，則可以達成事半功倍的效果。這就好比傍晚澆花，同樣多的水分不但不會被蒸發，還可兼得晨露的滋養。

對於黃褐斑來說，枸杞紅棗茶是個不錯的選擇。其製作方法也很簡單，一小把枸杞，三至四顆紅棗，放入大茶杯中，用開水沖泡就可以了。如果您發現這段時間自己經常發脾氣，也可以往裡面放一兩朵菊花，理理肝氣。

枸杞紅棗茶最適宜在大寒時節飲用，因為過了冬至，陽氣慢慢生髮，季節慢慢向春天過渡，這個時候喝枸杞紅棗茶，能很好地補肝腎。無論是因為肝氣鬱結還是腎水不足引起的黃褐斑，喝枸杞紅棗茶都能起到一定的療效。

枸杞能使氣可充、血可補、陽可生、陰可長、火可降、風濕可去，有十全之妙用。《太平聖惠方》中記載了這樣一個方子: 枸杞子500克，生地黃150克，研為末，調勻即可。每次服用10克，每日3次。紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，而菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，有養肝的功效，對於消除黃褐斑有一定的功效。如果不喜歡喝枸杞紅棗茶，可以使用這個方子。

當然，你也可以按照自己的身體狀況泡一些中藥茶: 如果你平時經常生氣，性子特別急，那麼不妨在泡茶的時候選擇玫瑰花、蘇子葉; 如果經常腰膝酸軟、手心發熱，那麼就來點女貞子、何首烏、枸杞，將這幾種藥材配在一起，每種10~ 20克，加入500毫升開水20分鐘左右，可以在一天內分兩次飲用。雖然是不同類型的祛斑茶，但都可以加入桂枝，因為桂枝具有脫色作用，能夠抑制黑色素的形成。

這是一個有溫度的公眾號

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