有腎結石怎麼排出？4種方法排出腎結石！

腎結石在現代，是很常見的病症，屬於多發病。腎結石是由一些晶體物質，如草酸、尿酸、鈣、和有機物在腎臟長期堆積導致的，腎結石屬於泌尿系統的多病，其主要發病人群為男性居多，且容易發生在青壯年，左右腎臟發病的概率沒有太大差異。腎結石的成分百分之90都含有鈣，常見的為草酸鈣結石。大部分腎結石患者都會伴隨著不同程度的腰痛。結石大的病人結石不易移動，大多數病人會表現為腰部酸脹，或者是在身體運動的時候感到隱痛。結石較小的病人，則常常會感覺腰部腹部如同刀割一樣的疼痛。

有腎結石怎麼辦？怎麼排出？ 下面我們就來說說，排出腎結石的5種方法

調整飲食治腎結石

草酸鈣結石患者，應該避免高草酸的食物。 應減少菠菜、甜菜、番茄、果仁、巧克力等食物的攝入。可以適當吃些胡蘿蔔絲瓜炒木耳，對腎結石患者有幫助的，做法為：將胡蘿蔔削皮、絲瓜切成塊，然後與清洗乾淨的木耳一起放入鍋中炒即可。這道菜不僅利於治療腎結石，還具有減肥的功效。

大量飲水排石

患腎結石的病人，要大量的喝水，特別的夏季，很多人患腎結石主要是因為人體大量的排汗，排尿少，草酸鈣等晶體物質堆積在體內，最後形成腎結石。所以腎結石應該大量飲水，增加排尿，有利於排石。用金錢草泡水喝，能促進結石溶解，患者可嘗試。

跳躍運動排石

每天堅持200次的跳躍運動可以幫助排石，可以分組跳，按照自己的體力來分配。跳躍方式為原地起跳，由腳尖彈起，腳後跟著地。

食用雞內金排石

雞內金具有很好的排石效果，很適合腎結石患者吃。早中晚各食2-3克雞內金，一周後患者體內的結石會減少。若結石還是無法排出，患者可以沖服白茅內金茶。

白茅內金茶：雞內金9g、金銀花7g、茯苓5g、薏仁3g、白茅根5g

白茅內金茶是中醫治療輕度腎結石的常用藥方，所需材料都是一些葯食同源的食物，不僅可可以通過雞內金的消石作用和白茅根的利尿效果，加上綠茶、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果的利尿、清熱解毒等功能，來降低結石形成，幫助碎石排出體外，同時也能幫助人強身健體，降低治療腎結石的副作用。

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