女人40要注意保養，多吃些養生食物，補充膠原蛋白，保持年輕態

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桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。植物形態詳"桃仁"條。 夏季採收，用刀切割樹皮，待樹脂溢出後收集。水浸，洗去雜質，晒乾。

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皂角米一直被稱為植物中的「燕窩」，對我們的皮膚有很大的保養之處，湯汁入口粘滑細膩、皂角米吃起來軟糯q彈，滿滿的膠原蛋白看得見，女性常吃養出好容顏。

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有助消化，增食慾的作用，還可以治療胃及十二指腸潰瘍，防治胃癌等。

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蜂蜜含有豐富的營養成份，每天喝一點蜂蜜，可以安定精神，對肝炎、胃病、心臟病、高血糖有一定的療效。

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竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品，也是糖尿病人的好食物。

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山楂，它具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等。

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這是蒲公英的根，最適合經常飲用的人，每日飲水，滋補肝臟排毒。

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黑枸杞含大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。

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雲南乾巴菌香味濃郁、肉質堅韌，含有鈣、鐵、蛋白質、硫胺素等營養成分，因有一般酷似腌牛肉乾的濃郁香味，而腌牛肉乾群眾稱為乾巴，因而得名乾巴菌。

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羅布麻茶含有很高的鎂，所以飲用羅布麻茶對糖尿病有輔助治療的效果。也是相當的不錯的一款的茶飲。

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