補肝用這個，每天吃一點，護肝排毒，再不懼肝病來打擾！

據聯合國調查顯示，中國是個「肝病大國」，每12個中國人中，便有一個人肝有問題。而肝臟是人體尤為重要的代謝器官，有好的肝臟是健康的第一步。近年來，患上脂肪肝、甲乙肝、肝硬化甚至肝癌等肝病的人亦愈來愈多。如何 才能保護好我們的肝，成了許多人迫切想知道的事。那麼我們 日常生活當中如何養肝護肝呢？

肝臟的健康與否跟和飲食有著直接關係，故肝臟欠佳的朋友們應多注重。

黑芝麻和黑豆

它不僅能補氣、提升睡眠，還滋養肝腎、能有效的促進腸胃吸收消化，助身體排毒，使肝臟愈來愈健康。

油麥菜

油麥菜能清肝利膽。油麥菜特有的成分,能利尿和促進血液循環。

紅棗干

能能提升人的免疫力，並抑制癌細胞，降低血清膽固醇，保護肝臟。

樹莓

多吃這個能有效預防肝癌的出現。樹莓中含有的「鞣化酸」能抑制腫瘤生長。

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