乳腺增生遇到這5類食物可別貪吃，否則當心惹上乳腺癌

據相關的數據顯示，臨床上95%的乳腺增生只是單純性的增生，並不會發生癌變，只要定期做好檢查和合理安排飲食、作息習慣即可。但是，有四種情況的乳腺增生要警惕癌變出現：

1.經期後乳腺增生不消退，持續的出現脹痛情況，而且乳房腫塊沒有消失的趨勢。

2.乳房檢查時提醒有惡變可能性，此時需要做定期檢查，這類人的乳腺增生的惡變風險比常人高出30%-90%。

3.未生育、未哺乳以及經期延長的乳腺增生患者，這類人乳腺增生的癌變性也非常高。

4.有乳癌家族史的女性，即使沒有乳腺增生，也是乳癌的高危人群。如果出現乳腺增生，那麼癌變的風險同樣很高。

由上可見，雖然乳腺增生並不嚴重，不會影響人們的生活，但是如果不加以注意治療，很可能會癌變惡化成為乳腺癌。所以預防疾病，一定要不分大小，及時治療。

據研究發現，大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配，既有預防癌症作用，又對患了病有一定輔助治療作用。預防乳腺增生癌變，小編先從飲食禁忌方面介紹起。

乳腺增生不可貪吃的食物

1、不宜吃腌制食品。

因這些腌制的食品中含有較多的亞硝酸鹽，是一種致癌物質。乳腺增生病病人若常吃這類食品，可能會使乳腺腺增生發生惡變，形成。

2、不宜攝入高脂肪食物。

調查表明，凡是脂肪攝入量較高的國家，乳腺癌的發病率也高。

3、不宜吃蜂蜜

雖然有報道稱蜂蜜不含雌激素，只有中含有激素，但還是提醒乳腺增生患者對於不確定的東西，最好少吃或者不吃。

4、忌食咖啡、可可、巧克力等食品。

這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。

5、忌辛辣刺激性調味品或食物。

如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。

那麼除了以上不宜貪吃的食物外，那有哪些食物對保養乳房很有幫助呢？

經常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉還對乳腺有激活的作用，也是豐胸的聖品。

乳腺增生是一種常見的乳房非炎症疾病，病因關鍵在於肝氣鬱滯、痰瘀凝結，蒲公英是一種有很好的殺菌消炎作用的食物，尤其還可以預防乳癰腫的情況，對女性來說是一種比較好的食物了。蒲公英昧甘平，其性無毒，是解熱涼血之葯。能讓增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。每天喝一杯，解乏驅火還能幫助治療乳腺增生。

柿餅有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，常食對於乳腺增生和預防乳腺癌都有不錯的功效。還可以提高免疫細胞活性，從而增強女性的身體的抗病能力。多吃柿餅還可以提高人體免疫力，抵抗疾病，並解郁理氣，減少患乳腺癌風險。另外柿餅還有美容減肥的特效，常食柿餅可以養顏、治療黃褐斑。

三七花有重鎮安神、潛陽補陰、收斂固澀的功效，臨床上也常用於乳腺癌和其他癌症的治療。女人經常用三七花泡茶能幫助緩解乳腺增生疾病，防止癌變的可能。三七與人蔘一樣，含有四環三萜等補養成份，而且比人含參含量還高， 三七所含的酮類化合物，能促進血液循環，可以防止乳腺惡性增生，防止癌變，有益於乳腺健康。

皂角米可以有效降低患乳腺癌的機率，對女性來說是一種比較好的食物了，能夠使患乳腺癌的概率降低好處。高碳水化合物、低蛋白，有祛痰、開竅、清熱解暑、瘦身,潤腸通便作用。

無花果乾有清熱解毒，化痰去濕的功效，有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋果酸，可以預防多種癌症的發生。無花果能幫助人體對食物的消化，促進食慾，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒。

長期飲用蒲公英茶不僅有助於乳 房的健康，是有著保健乳腺的作用，能讓增生的硬塊慢慢變軟，還能防治癌症，每天喝一杯。蒲公英茶能消炎除腫塊，保護乳 房健康，讓你輕鬆帶來好身體，擁有年輕好資本。

山楂有開胃消食的作用，是很好的通乳腺食品，能消脂解膩，防止ru腺疾病,讓身體更加的健康，泡茶來喝讓人覺得酸酸甜甜。小小的山楂有著大大的用處，可以延緩衰老，起到美容潤膚的功效。

葛根粉有獨特誘人的風味，乳 房都能得到很好的保健作用，可提高身體體內的NK細胞活性，也是豐胸的聖品。其中黃酮成分能夠有效的抑制胃癌細胞擴張，對於女性具有良好的豐胸和養顏的功效。

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