為什麼惱人的脂肪會如此容易堆積在身體中呢？怎樣才能使脂肪高效燃燒呢？
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01-20
數百萬年的人類歷史，同時也是一場與飢餓的鬥爭史
雖然現在人類已進入「飽食時代」
但是我們現在的身體仍然具備對抗飢餓的能力
因此還承擔著儲藏能量的重任
會將暫時不用的能量作為脂肪儲存起來，以便應對猝不及防的危機
如果既沒有運動習慣，食物攝入又過多，多餘的能量就會源源不斷地儲存在身體內。如此一來，肥胖只是時間問題
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