警惕！月經不調或是引發色斑的元兇！女性都要知道！不可忽視！

色斑，是女性美麗的殺手！女性臉上出現色斑，尤其是黃褐斑後，她們會感到焦慮萬分、心情低落。她們開始不停的嘗試祛斑方法，或使用祛斑產品，卻仍然沒有將色斑祛除……

然而，這是怎麼回事呢？

也許，你忽視了「它」——月經不調。

女性都知道：月經是女性健康的晴雨表。而月經不調，是一種婦科常見疾病，表現為月經周期或月經出血量異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。其病因可能是器質性病變或是功能失常。

月經不調、痛經、月經不規律、子宮內膜異位症等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。而內分泌紊亂常變現為：月經不調，皮膚衰老、長斑，煩躁胸悶，失眠頭痛等癥狀。

當然，引起月經不調的病因有很多，但是中醫理論認為：「面部有斑，體內必有瘀」。色斑的產生是肝鬱氣滯，氣滯血瘀致使體內氣血運行不暢所致。而這些同時也是導致月經受阻的主要原因。因此，月經不調和色斑關係密切！

正常情況下，人體內新陳代謝產生的廢物，會很快地被血液帶走並排出體外。而一旦出現體內氣血運行不暢，這些代謝廢物、體內毒素垃圾便逐漸沉積下來，產生面部色斑。

因此，對於月經不調、臉上長斑的女性來說，說明身體健康狀況出現了異常，建議及時去醫院檢查。另外，如果女性臉上突然長斑，同時還伴有白帶異常，則可能預示著某些婦科疾病的出現，如：乳腺炎、乳房小葉增生、盆腔炎以及宮頸炎等，女性要充分引起重視，最好及時去醫院檢查，以免造成更加嚴重的後果。

對於愛美的女性要注意：要祛斑，先調經。

生理期要好好愛護自己，注意保暖，保證睡眠，不要過度勞累，以好好調經為主。

日常要多喝熱水，早起一杯水，潤腸排毒補水；一天8杯水，喝水時還可搭配沁貢堂娜塔茶，排毒消斑。日常還要多吃富含維生素的水果蔬菜，補充水分和營養；還可吃點維生素E片，抗氧化、抗衰老。

平時要保持一個好心情，情緒平和、樂觀；在生活、工作中遇到壓力，要注意舒緩壓力、發泄不良情緒、放鬆自己。下班時間或閑暇時間，可以多做運動，如：快走、散步、瑜伽等，運動可以加快新陳代謝，促進血液循環。

日常祛斑，要注意防晒、防輻射。同時，做好皮膚的保養工作。

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