對自殺行為，99%的人都有這樣的誤解

自殺行為是一種較為可怕的精神疾病了，越來越多的朋友出現自殺行為，從而給他們的身心帶來了極嚴重的傷害，我們應當將自殺行為關注起來，而且要將此病的誤區了解透徹，這樣才能幫助身邊有自殺行為的親友。

一、自殺行為的誤區：

1、不能和想要自殺的人談論自殺，因為談論自殺會誘發其自殺的行為

事實並不是這樣。以溫和的、鎮定、接納的態度與對方交談，可以讓對方重新思考，可以贏得時間來做危機干預。更重要的是，理解、支持和接納對想要自殺的人是非常重要的，他們的苦悶會得到宣洩，他們的情緒會得到承托。有可能他們會因為這些溫暖而留戀世界，把跨出去的那隻腳收回來。把自殺掛在嘴邊的人不會自殺。確實有一些人是這樣。

但也有一些自殺者會在發出預警信號後實施自殺，據研究80%的人自殺死亡者生前曾發出各種預警信號和求救聲。當我們沒法辨別對方屬於哪一種時，最安全的策略是充分重視。

2、有過一次自殺念頭的人總會想自殺

自殺念頭和實施自殺之間有一段長長的路。很多人在遇到一些危機時都曾動過一死了之的念頭，但這只是短暫的念頭，過後往往會克服危機，重新投入生活。當一個人自殺行為未遂後，危機就結束了。

這不完全正確。如果一個人的目的只是用自殺去威脅別人，自殺未遂、達到目的後會停止。但如果一個人一心求死，因偶然原因自殺未遂，連續實施的可能性依然存在。那些狀態轉變非常快、非常好的自殺未遂者值得關注，因為其背後可能醞釀著更大的危機。

3、自殺是衝動性行為

這不完全正確。那些受到強烈情緒支配的自殺，確實有可能是衝動行為，但有些自殺行為是在強大理性支配下的行為，會有充分的準備和周密的安排。只有嚴重的抑鬱症者才會自殺。有些嚴重的抑鬱症者可能連實施自殺的動力和精力都沒有了。那些處於抑鬱加重、想要擺脫又無力擺脫的人自殺的危險性最大。

二、自殺行為的癥狀表現：

1、從自殺方式來看，自殺方式取決於方式選擇的致死性、易得性和可接受性。

近年案例顯示，大學生自殺以跳樓、服毒(或服藥)方式為主。一方面是大學生生活的環境高樓林立，高空墜落自殺是容易的選擇，另一方面現在農藥、安眠藥等致死藥物的管理不到位，個人可以很方便地購買或取得。

2、從自殺的誘因來看，流行病學及研究資料表明，自殺的原因複雜。

中國人的自殺誘因以家庭關係、婚戀糾紛、人際不和以及精神障礙為主。在考察大學生心理危機的基礎上，可以看出，大學生的自殺誘因突出表現在學業壓力、情感糾葛、人際危機、就業壓力、悲觀厭世等方面，其中男生因學業壓力、女生因戀愛問題自殺比例偏高。

在這裡，負性生活事件往往成為引爆自殺的導火索，尤其是連續的負性生活事件的累加，會驟然增加大學生的心理壓力，當這種壓力超過一定的閥值，必然帶來嚴重的後果。當大學生出現了"行為方式忽然而顯著的改變、語言表達、人際關係變化、情緒變化與心境變化、反覆在危險區逗留、身體與神態的變化等"異常時，應予以高度關注。