懷孕期間這3樣食物會影響到寶寶健康 最後一樣你天天在吃

大家都知道懷孕期間，准媽媽的胃口都會有所改變，一些人會變得胃口大增，什麼美食都想吃，但是懷孕期間各位準媽媽也一定要注意下面這三種食物會影響到寶寶健康。

動物肝臟：最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。

「肝臟的毒性大」的說法，也不無道理，肝臟就像一個巨大的「化工廠」它是動物體內最重要的營養合成器官，同事也是解毒器官，如果動物本身患有疾病，或過量服用藥品，或飼料中有過多的重金屬的其他難分階段環境污染物，這些成分有可能在肝臟只能夠長期積累，過多食用是有可能中毒，也是會讓寶寶受到傷害的。

山楂：有先兆性流產史的孕婦，應該避免吃山楂。

山楂中含有果酸，有機酸，山楂酸等，會增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，從而導致孕媽媽腸胃不適，而寶寶一般腸胃機能尚未完善或比較脆弱，吃多了會損傷腸胃，降低消化功能。

菠菜：會影響鋅、鈣的攝入，對母嬰都不利。

菠菜中含有草酸，會影響鈣的吸收，所以孕婦吃之前必須現在熱水裡焯一下，減少草酸的含量，然後再炒、拌、做湯，如果鈣，鋅被草酸破壞，將給孕婦和胎兒帶來不利的影響，孕婦缺鋅，就會使其食欲不振，味覺下降，孕婦缺鈣會造成腿抽筋或者牙病。

對此寶媽寶爸們還有什麼補充的，歡迎一起討論。

（圖片來源網路）

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