紅加黑燃脂方，泄油排毒，一個月減掉10斤，臉色紅潤水嫩！

愛美是女人的天性，世上沒有哪個女人不希望自己有個漂亮的臉蛋，苗條的身材（這些甚至都是男人的希望），恨不得讓自己永遠年輕漂亮，但是沒辦法每個人都是不同的，所以就出現了胖與瘦，其中有些人天生就很胖，怎麼做都瘦不下來，她們的痛苦與苦楚有誰能夠充分理解呢！我就是這樣一個人，因為胖自己默默在心裡流淚，直到發現一位38歲的護士寫的一篇減肥養顏法，我親自嘗試了她的方法，才讓我徹底擺脫了肥胖的行列，現在的我也是體重只有九十幾斤的小美女了哦！

材料：紅棗60顆（或者是10顆），黑木耳150g，清水600ml

步驟

1.將木耳提前兩小時泡軟。

2.紅棗也浸在水中十幾分鐘，方便清洗褶皺處的灰塵。

3.將木耳和紅棗清洗乾淨，放入鍋內，注入適量的清水。

4.大火煮開。

5.轉小火燉至湯汁粘稠，大約30分鐘。

6.盛到一個的小沙鍋里就可以享用了。一般是不用加糖，紅棗是很甜的。

黑木耳有「素菜中的葷菜」之稱，膠質維持皮膚的彈性、延緩衰老，從而到達美容養顏的功效；有大量的植物纖維和膠原，它們在人體腸胃中可吸收大量的水分、加快腸胃蠕動，幫助人體排出腸胃中的垃圾和毒素，從而到達潤腸通便、預防便秘、減肥瘦身的作用。

紅棗有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、瘦身美顏的作用！

黑木耳和紅棗經典搭配，常吃能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，排毒潤腸、減肥瘦身！

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