常吃它延年益壽！加點東西，超燃脂，連吃3周減掉9斤，也白了！

花生別稱長壽果，它的性味甘微苦而平,具有開胃消食,化痰和中,潤肺止咳及潤腸通便等功效！其中醋泡花生能減肥的說法一直都在，也經常看到有人自述靠它瘦下來，至於瘦不下來的，我覺得應該大多都是體質不適合的原因。

醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健減肥食品。民間方子超燃脂！早晚吃10顆，降血壓毒素排凈，鎖住95斤消腫抗皺！

對於它的做法，網上有N種說法，我總結了一下，認為適合自己的才是最好的，花生沒有經過炒或炸，只是提前泡了一個晚上，把花生米的紅水泡出來，再飛水，最後再用香醋泡，這樣處理過的花生，用香醋泡後不但不會有澀味，並且還不會變壞。

做法步驟

1、把所有材料準備好。

2、花生米洗乾淨，用清水泡浸一個晚上。

3、用清水沖洗一下，倒入煮開水的鍋中。

4、大火煮2—3分鐘。

5、倒進瀝籃，瀝干水分。

6、蒜瓣掰去外衣。

7、切成小片。

8、把瀝干水分的花生米和蒜瓣倒入無水乾燥的玻璃瓶中。

9、加入適量醬油。

10、倒入香醋。

11、香醋和醬油的量以剛好蓋住花生米為準。

12、蓋上蓋子，密封泡浸24小時以上。

小竅門

1、步驟5中的花生米一定要瀝干水分，否則在泡浸過程會長毛。

2、泡浸花生的玻璃瓶必須是無水無油的哦。

3、泡浸的時間越長會越入味。

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