每晚搓指甲，60天後會有這樣的效果！

按摩指甲竟能提高免疫力？真的！

按壓手指，增加末梢血液循環

五個手指針對五種問題

全部按揉給身體來一次大保健~

用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，然後開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。

可參照手指與身體對應表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓20秒鐘。

大拇指：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。

食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。

中指：對應耳朵，有效改善耳鳴。

無名指：刺激交感神經，提高免疫力。

小指：對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

力度

每個人狀況不同，只要揉搓到「自己覺得有受到刺激」的感覺就行了。

時間：

力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。

通常只要一個月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！

十指連心，足以體現手指的重要性！平常不妨動動你的手指按一按，小動作，大效果呢！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！