運動是一切生命的源泉

最新 01-20

運動是什麼？用較科學的話來說，就是一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。對於我來說，運動就是一種健康。

我從小就做許多運動，例如長跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅持做，每天做一個小時的運動。為什麼我要每天堅持運動呢？就是因為它能帶來健康，讓我的身體強壯。

現代社會的人們生活節奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的身體鍛煉和運動，等到有一天身子骨被拖垮時才後悔沒有好好保重自己的身體，因此讓大家了解運動鍛煉對身體健康的好處至關重要。那麼運動能帶來什麼好處呢？現在由我來告訴你。

第一，經常運動可大量消耗的人體熱能，減少脂肪的堆積，從而避免因肥胖的發生。這對於不愛肥胖的美女來說，需要注意哦！

第二，經常進行運動鍛煉能夠保持我們的大腦活躍，避免老年痴呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點對於經常要動腦的學生及正在安享晚年的老人至關重要。最後一點，運動能預防麻煩的骨質疏鬆的毛病。

當然，運動給我們帶來的好處不止我提到的以上幾點，還有許多，這裡不再多說了。

需要注意的是不要運動過量，我以前做自己喜歡的運動時常常忘記時間，沒了限制，結果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。

著名文學家伏爾泰曾說過，生命在於運動。在世界歷史上受世人稱讚的全才達·芬奇也發出過「運動是一切生命的源泉」的感嘆，就連我國的開國元帥朱德也號召：鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生鏽。同學們，老師們，各位尊敬的家長們，身體是革命的本錢，這句話大家都知道，但又有多少人在堅持呢？所以，從現在開始要每天堅持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。

運動是一切生命的源泉；如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧！我健康，我快樂，健康快來一起來。

達芬奇說：運動是一切生命的源泉。只有運動，身體才能健康成長。

有一次，我生病了，只有一點小感冒，流鼻涕，然而我想，這沒有什麼，過幾天自然就好了，然後就拖著不去買葯，因為我一看見葯，心裡就有一種恐懼感，所以才不想買葯。過了幾天，病情況越來越嚴重了，我想，這下怎麼辦呢。？情況有點嚴重了。是去買點葯吃呢；還是一直拖下去呢？我不知所措，過了好久，我又想了想：算了，還是不買葯了，過不了不久就會好的。

直到有一天，我在某一個地方聽到大人說；其實，像一些人嘛，感冒了，就去買葯吃，但是一些小感冒，可以不用買葯的。但是如果每天早晨，早一點起來，跑一下步就好了。我聽到了這些，於是就更自豪地說，可以不用買葯了，我自己就可以好起來。

第二天，早晨，我很早就起來了，我6點多鐘起的床，把臉洗了，牙刷了，吃了飯，便去跑步，耶，應該跑多遠呢！於是我仔細思考了一會兒，就隨便跑一下就可以了。

於是，吃了飯，我就去跑步了，在自己放鬆的時候，跑步其實是一種享受，跑著跑著，便有了一切汗水，這時只感覺全身非常熱，於是我就找了個地方停了下來，休息了一會兒，我又接著跑，跑了大概一個多小時，我想差不多了吧！明天再來。於是我又慢慢跑回去，當我跑回家的時候，已經筋疲力盡了。然後就躺在床上休息了一會兒。第二天早上，肯定就要好了，於是，我又接著跑……　　第三天早上我起來感覺更好了，於是，我下定決心，再跑幾次，肯定就好了。於是我又跑了起來……

經過五六天的跑步，我的小感冒，也好了，這時我高興地說：耶，我終於好了，太好了，看來跑步真的很好。跑步流了汗，一身輕鬆，精神倍爽。