想要皮膚在冬天也水嫩水嫩的，原來是這樣護膚啊

每到冬季，皮膚就會容易乾燥起皮，嚴重的甚至爆裂，因此在冬季要注意保濕。

而對於保濕，很多人並不是很理解，想要保濕，皮膚的角質層和角質層表面覆蓋的皮脂膜起到格外重要的作用。一旦皮脂膜的量減少或角質層受到損傷，體內的水分就很容易流失，造成皮膚乾燥。

想要做到皮膚保濕與這三種物質有很大的關係，角質細胞間脂質、角質層含有的「天然保濕因子」和覆蓋與皮膚表面的「皮脂膜」是保濕皮膚濕潤的重要物質。天然保濕因子可抓住水分不讓水分離開皮膚，而角質細胞間脂質能夠攜帶水進入皮膚、阻礙水分流失。由於皮脂膜和天然保濕因子等成分的減少會導致肌膚阻礙水分流失的功能低下，為防止水分流失，使用保濕劑是非常必要的。

大多數人一般都會在洗澡後或者洗臉後立馬使用，其實通過數據表明，使用保濕護膚品並沒有實際時間限制，一般保持自己的習慣即可。而且一般一天塗兩到三次效果會更好。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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