人體生命周期的 「10、7、8」
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聯合國新聞已經放猛料「92年生人都已經步入中年」，瞬間擊垮一眾90後。沒有一點點防備，你我就這樣變老了......
這個悲傷的故事源自整個社會對「老」的焦慮，更何況有些還沒有成家立業的90後。在中國文化對生命的認識中，認為生老病死是一切生物的生命周期，「老」了以後，「病」和「死」還會遠嗎？
1
人的生命周期
《黃帝內經》提出了人一生五臟氣血的盛衰和腎氣盛衰、生命力、生殖力的周期。
「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。二七......七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。二八......八八則齒髮去。」
從腎氣和天癸的盛衰觀察出人的生命周期以7 、8 歲為界線，這種周期的區分是以「腎氣」和「天癸」為依據。腎氣是先天之本，天癸是先天腎精當中具有生殖能力的一種物質，是腎氣充足到一定程度的產物，可以使人具備傳宗接代的能力。
2
女子以7為期
女子以7歲為一周期，7歲腎氣旺盛牙齒更換，頭髮生長；14歲月經按時而下，有了天癸，但月經本身不是天癸，只是有天癸的外在表現。
天癸這種物質的出現代表著女子此時有了生育能力，49歲時天癸沒有了，絕經後也就失去生育能力。
3
男子以8為期
男子以8歲為一周期，8歲腎氣充實頭髮茂盛，牙齒更換，16歲時主宰生殖能力的天癸出現，具備生殖能力，到64歲時天癸盡，沒有了生育能力。
當然不是每個女人都是14歲來月經，所有男人都16歲遺精；也不是所有女人49歲以後、男人64歲後都不能生孩子。《黃帝內經》岐伯有云：
「此其天壽過度，氣脈常通，而腎氣有餘也。」「夫道者能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。」
49歲和64歲的說法基本上是符合人體生殖規律的。人生殖能力的有無不一定都是這個時間，這與人的保養也是有密切關係。
4
人體的生命周期中很多疾病，多與7和8有關
有科學家對「7」和「8」進行反覆研究，發現人生命大致以7或者8為一個周期循環往複。7的周期是7歲到84歲，8的周期是8歲到72歲。
每個周期都有高低潮，一個周期中間為高潮期去世的人較少，始末為低潮期去世的人較多。
73和84這兩個年齡都處於古稀之年的低潮期，去世的人也相對較多。
我們都聽說過「七十三、八十四，閻王不叫自己去」，原本是說孔子年壽73歲、孟子年壽84歲，這是聖人天年的兩個坎，不過後來發現很多人都在這兩個年齡上離世。
不僅如此其實
人的生命力在某些時段特別脆弱，最易被病魔擊倒，這些時間段也都與7和8相關。
一天之中
第一個脆弱時間段是6點-9點
，比如心肌缺血的發作高峰是早上7點-8點，心率失常是早上6點-9點最為頻繁。因這些時刻人的血壓體溫變低，血流緩慢血液濃稠，肌肉鬆弛，容易發生缺血性腦中風。一天中的另一個時間段是傍晚以後，心臟病發作機率再度升高。
一周7天之中，
星期一是心腦血管病人的危險時
間，發病及死亡危險比其他幾天高出40%。一個月中，農曆十五左右（7+8）
，月圓引起的海水潮汐，同樣也作用於人體體液。這時人體內血液壓力變低，血管內外壓力差變大，容易引起心腦血管意外。一年之中，最冷最熱的幾個月，會對人體構成危險。史學家曾經通過考證發現，明清兩朝二十幾個皇帝有90%死於最熱的七八月份和最冷的臘月正月。
5
人可以活多久呢？
既然知道了人體的生命周期，那麼人到底能活多久？
《黃帝內經》中提到人能活到100多歲，《素問·上古天真論》曰：「上古之人春秋皆度百歲，而動作不衰」，並提供一種預測天年的方法。
人長壽與否，可以看人中穴。
如果人中穴較深較長，那麼就會長壽。
因為這裡是督脈和任脈的交匯點，能反映出人體氣血流動的盛衰狀態，人中穴的深淺長短可以直接體現出人的健康狀況。
要注意這裡所說的深長，不能簡單用尺度來衡量，不能簡單理解為尺度長一定壽命長，主要是看人中穴氣血的強弱，人中穴氣血旺、有光澤，這個人就能長壽。
另一個判斷標準是看耳朵下方的肌肉。
有一句話形容人「天庭飽滿，地閣方圓」，這裡的地閣就是指耳朵下方的肌肉，這裡的肌肉飽滿，說明這個人五臟氣血強盛，營衛氣運行通暢，加上從額頭到眉毛的上停，從眉毛到鼻下的中停，從鼻下到下巴的下停，高起不下陷，肌肉飽滿，說明人精氣神充足，自然身體健康。
6
如何看「90後中年危機」？
孔子曰：
「三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲」
，是對人生的總結，其實更是對人的精闢概括。發生疾病會影響人的生命過程，而精神因素也是疾病的誘因，所以這也是醫學考慮的範疇。在不同的年齡階段里，在家庭與社會承擔的角色不同，考慮的問題不一樣，它的疾病會有很大差異。
所謂「中年危機」，只要是人到中年思想有壓力，可能是工作、婚姻和孩子的教育問題。
而一群在父母看來還是孩子的90後，未到30歲在00後面前大嘆「老了，心好累感覺不會再愛了」。此次根據聯合國所給出最新年齡劃分依據，「1992年生人已進入中年」，則可以說已經是一種被確認的事實了。
「每逢中年，必有焦慮"上有老下有小，內有家外有活，四面八方的壓力同時施加己身。如果再對生活不甚滿意，中年危機就成很難逾越的心理障礙。
遺憾的是90後們雖未到中年，卻早早的感受到中年階段才有的那份焦慮，重壓和不甘。心態上的「中齡化」、氣質上的「老態化」，讓他們少了應有的朝氣。
疾病（包括精神因素），既可以改變生命規律還會影響生命質量。我們不能讓生命淹沒在精神低落和失望的牢騷與抱怨中，這才是端正心態、重新出發的正確打開方式！
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本文來源：《人體生命周期的 「10、7、8」》（作者張其成教授），
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