遠離止疼葯 痛經別再吃止痛藥了
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痛經（dysmenorrhea）為最常見的婦科癥狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。
痛經的原因有以下幾點：
1、子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經。
2、婦科疾病：如子宮內膜異位症、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。
3、壓力過大：精神處於過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏感。
4、貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。
5、劇烈運動：經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。
6、遺傳因素：痛經可能會遺傳，女性發生痛經與母親痛經有一定的關係。
怎麼緩解痛經
1、花椒泡腳治療痛經有神效
花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什麼樣的呢?中醫專家指出，先將花椒煎湯，然後將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
2、通過調節飲食來緩解痛經
痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。因為香蕉中富含的維生素B6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。
3、多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。
4、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。
5、熱敷緩解痛經 在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。
痛經吃止痛藥好嗎？
痛經時吃止痛藥只能治標不治本的， 你總歸要調理好的。長時間吃，身體對止痛藥也會產生耐藥性，止痛的效果慢慢就會減低的，一般痛經多是由於宮寒引起的，平時要注意多穿衣服，注意保暖，尤其是小腹要一直用熱的東西保暖著。
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