2018年1月20日跑步精神分享

如何堅持跑步？準備一套跑步歌單。研究證明，當你聽著快節奏的歌跑步，跑步會變得沒那麼煎熬，而且你的心情也會比較愉快。可以使用一些相關手機軟體，或試試一些推薦的跑步專用歌單。

人會長大三次。第一次是在發現自己不是世界中心的時候。第二次是在發現即使再怎麼努力，終究還是有些事令人無能為力的時候。第三次是在，明知道有些事可能會無能為力，但還是會儘力爭取的時候。

如果把跑者分類，大致有幾類：一是為減肥而跑的；二是為保持健康和體能而跑的；三是為躲避壓力和煩惱而跑的；四是天生就喜歡跑的。無論你是因為什麼原因開始跑步，最重要的是，你不是為跑而跑，不是數著步子，掐著時間在跑步，而是感覺到跑步帶給自己生活真切的改變並體驗到了奔跑的快樂。

任何一件好東西，天天享用，美味即成無味。跑步也是如此，跑步雖好，也不必天天跑。在跑步的間歇時間裡，你會期盼，渴望第二天的跑步，你的雙腳得到了充分的休息。你會越跑越有信心，越跑越輕鬆，越跑越堅定——回頭望望自己邁出的第一個腳印，它依然在跑道中印痕錚然！

人生無常，最重要的不是你所處的位置，而是你所朝的方向。你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以利用今天；你不能樣樣順利，但你可以事事儘力

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！