你每天的這3個習慣會給肝臟「藏毒」，趕緊改過來，不然到時候後悔都來不及！

大家都知道人的肝臟是對我們最重要的一個器官。那麼肝臟的作用是什麼呢？我們又會有哪些方式在無疑的傷害著自己的肝臟呢？今天我們一起來了解一下！ 人體最大的一個解毒排毒「工廠」肝臟，每天承擔著對人體有害的物質排出體外，留住對人體有益的營養。這個大「工廠」在人日常生活能夠正常運行中起到至關重要的作用。

現在的人們的很多壞習慣導致肝臟受損，解毒能力下降，無法解毒代謝出體外，久而久之，肝臟「藏毒」越來越多！最終導致患病。

第一名：熬夜 現在越來越多的人喜歡熬夜。你熬夜的時候你的肝臟也是在工作的，長期熬夜就會增加肝臟的負擔，到時候身體的毒素不能及時的排出體外，就留在體內了，有多嚴重可想而知。

第二名：早起時喜歡憋大小便 專家表示，人在進食12小時候後食物便會變成大便排出。 若長時間不排便，大便積聚在腸內，會從新被吸收，從而讓肝臟毒素增加和堆積。 所以不要為了貪睡那麼幾分鐘二增加自己肝臟的負擔。

第三名喜歡吃夜宵 睡覺之前吃宵夜，這時候不好消化，就會給肝臟增加負擔，同時也會肝臟不能及時分解代謝食物中的脂肪等物質，不僅毒素會清理不幹凈，海容易導致病症的發生，同時對腸胃也不好。 所以一定不要做以上的3件事情來增加你肝臟的負擔，到時候吃虧的還是你自己，因為身體使自己的。

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