流感兇猛，真正可怕的其實是謠言
這個時候，一些別有用心的人開始藉機煽風點火，宣傳不實消息，加重人們的焦慮情緒。然而丁香醫生想說，流感儘管來勢洶洶，但並沒有謠傳的那麼可怕。
這些方法不防流感
首先給大家看一條「溫馨提示」：
很多人不知道，這段看似嚴肅的信息竟然是個謠言！
文中列舉了5種預防流感的方法，但僅有1種方法是靠譜的——人多的地方暫時不要去，坐地鐵或公車，有需要的話戴口罩。
喝再多水也沒法預防流感。
不過，如果當真的患上了流感，多喝水是有好處的，可以補充體內因發熱等原因流失的水分，同時能緩解一些咽部乾燥所引起的疼痛。
確實有研究發現，長期補充維生素C可能縮短感冒的病程。
但注意了，這裡說的是感冒，而不是流感。
況且人家說的是「縮短病程」，並沒有提到預防感冒和流感是兩種完全不同的病，咱們可不要搞混了一通亂治。
流感實際上是流感病毒導致的。而平常大家所說的「消炎藥」實際上是抗生素，專門用於抗細菌感染，對流感病毒毫無用處。因此不能一感冒就盲目亂吃抗生素。
比「治療」更重要的是預防
首先，最重要的就是接種相應的流感疫苗。
每到冬季，世界衛生組織會根據不同地區的流感流行情況，推薦相應的流感疫苗。接種流感疫苗後能夠促使人體對相應類型的流感病毒產生抗體，從而避免患病。
其次，可以服用抗病毒藥物預防流感。
根據指南，成人和13歲以上的兒童可以服用磷酸奧司他韋預防 A型（甲型）和B型（乙型）流感。
在與流感患者密切接觸後的2天內使用，服藥期間一直具有預防作用。
最後，良好的生活習慣也可以讓我們遠離流感。
讓我們來看看中國疾病預防控制中心的官方推薦：
均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞，增強體質和免疫力；
勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。
保持環境清潔和通風；
盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；不得已必須去時，最好戴口罩。
咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；
出現呼吸道感染癥狀應居家休息，及早就醫。
還值得注意的是，如果家裡人確診流感了，能隔離那是最好的。隔離時間至少5天以上或體溫完全正常48小時。這也是一種預防。
總之不要驚慌，積極做好預防工作。出現了癥狀也不要拖著，趕緊去醫院治療。
如果大家能遠離謠言，正確地防治流感，遵循醫囑，就能輕鬆打敗流感。
這是對自己的關心，也是對「科學防治、擊破謠言」的專業醫護人員最大的關心和尊敬。
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