三紅補血湯，美麗容顏就靠它！
點擊右上角立即關注，更多健康養生內容不再錯過！
每個女人都想擁有健康美麗如孩童般嬌嫩的容顏，然而在現實生活中，很多女性朋友體內的血液循環不暢，導致氣血虧虛，進而導致面色無華。
秘驗古方：三紅補血湯
原料及用量：紅棗7枚，紅豆50克，花生紅衣適量，根據口感添加適量紅糖。
熬制方法：紅豆浸泡1小時，紅棗洗凈去核（有核容易上火），所有材料入鍋，加適量清水，大火煮沸轉小火熬煮2小時左右，至紅豆開花為止，起鍋前加適量紅糖即可。
紅棗 味甘，性平，有補脾益氣、改善血虛萎黃的功效,被譽為「天然維生素丸」，含有人體必需的多種維生素、18種氨基酸、礦物質，紅棗中的多糖成分可促進造血機能；紅棗中豐富的鈣、鐵能防治骨質疏鬆和貧血。中老年人更年期常會出現骨質疏鬆，正在發育的青少年和女性易貧血，此類人群均適合服食紅棗。
紅豆 性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素、微量元素，特別是含鐵質、維生素B12很豐富，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，能行氣補血，補心血。同時能促進骨髓的造血機能。
紅豆、紅棗、花生紅衣、紅糖同煮，有非常好的補血作用，適合一般貧血或缺鐵性貧血。連續吃上幾個月，臉色得到明顯改善，暗黃消失了，還會顯出些許紅潤。
美麗女人的養顏經：取綠豆粉半碗，適量小黃瓜、西芹，用溫水調勻綠豆粉，小黃瓜和西芹榨汁，混合均勻後塗抹於全身，30分鐘後洗凈，能去角質，讓身體細嫩光滑！
養生，需要長期堅持，我是丁乙（xudingyi62），想了解更多保健養生的朋友，請關注我，或者在下面的評論里與我交流，希望在丁乙的幫助下每個人都能有一個好的身體！
TAG:補血 |